早上好！
美丽的阳光，
抱着一声问候，
一阵微风，
一朵朵白云，
一框框祝福，
送给最最关注我的群友，
愿阳光送给您快乐！
快乐早餐：身边的药《四种食物让您百毒不侵》
（一）猪血 猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经消化系统分解后，可以产生解毒和润肠功能。不会让不利于身体的有害物质统统“死光”。
（二）食用菌类 常食用黑木耳（即食用菌）可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。
（三）豆类 绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢还可以保护肝脏、清肝降火。
（四）海藻 海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效地防止高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，建议大家经常食用。
2015年5月5日（星期二）
农历乙未年三月十七
每天三分钟 知晓天下事
新闻早餐（第3857期）
A、【国内】
1）习近平晤朱立伦，就维护两岸关系和平发展提出5点主张/习近平：对两岸政治分歧要“虑善以动，动惟厥时”/朱立伦：海峡两岸是命运共同体；
2）朱立伦访问北大，书记朱善璐：欢迎朱老师回北大(17年前曾在北大百年校庆时来北大，20年前曾在北大教了一年的财会课程）/朱立伦登香山，在孙中山衣冠冢前深鞠三躬；
3）李克强五四当天回信清华学生，信件及全文曝光；
4）[反腐] 银川市委常委夏夕云涉严重违纪被查；
5）李希任辽宁省委书记，王珉不再担任/王玉普任中石化集团董事长，傅成玉被免职；
6）国务院港澳办原主任鲁平在京逝世，享年88岁，曾批彭定康“千古罪人”，梁振英悼念；
7）广西内河排污致邕江污染严重，江面漂“避孕套”；
8）[军事] 人民日报：中国决不放弃权益，别指望吞苦果；
9）[港澳] 国务院任命卢伟聪为香港警务处长/媒体称中央高层已表明不“钦点”香港特首/梁振英：若政改被否决，至少9年才能普选立法会；
10）[台湾] 台学者期待“沪台通”，盼两岸金融合作惠及基层。
B、【国际】
1）习近平将于5月7日访问哈萨克斯坦，5月8日至10日出席在莫斯科举行的纪念卫国战争胜利70周年庆典并访问俄罗斯，5月10日至12日对白俄罗斯进行国事访问；
2）外交部敦促美国停止利用宗教问题干涉中国内政；
3）朴槿惠结束出访健康恶化，时隔一周重启工作日程；
4）英国民众着比基尼抗议减肥广告。
C、【财经证券】
1）中央政治局会议再提房地产，一大波政策将登场；
2）楼市暖春迹象明显，4月百城房价现止跌信号；
3）中国掌握“贪吃蛇”钻井测井技术，打破美国垄断；
4）王健林身家达381亿美元，超李嘉诚成亚洲首富；
5）马云：聪明的人都离开阿里了，剩下的成了富翁；
6）昨日收盘：沪指4480.46/+38.80 深成指14860.53/+41.89 创业板2845.25/-12.64 恒指28123.82/-9.18。
D、【文化体娱】
1）中国式病态婚姻：有车有房没娘受欢迎；
2）河北曹妃甸2300万元造501吨墨玉石“神龟”；
3）白岩松：国乒大包大揽毁乒球，越看越精神分裂；
4）苏州世乒赛落幕，中国队再次包揽拿下4.5块金牌。
E、【生活服务】
1）网购火车票时间调整：发车前30分钟仍可购票，10分钟内支付；
2）年检制度引争议，7000万辆收费超百亿，汽车年检流于形式、巧立名目乱收费、形成庞大的地下灰色利益链（央广网）；
3）央视曝光假特产：人参用胶粘，商户称没人管（把一些人参的边角料用502胶粘到手里人参的芦头上，行内人管这样用胶粘过的参叫工艺参）；
4）教育部公布6个学历认证假中介，开通举报电话010-61139123，教育部公布的6个未获授权的学历认证假中介是：赢在起点教育研究院、北京书贤文华传播有限公司，以及四家淘宝店铺：学历学位服务网、认证鉴证服务网、学历认证网加急办理、学历学位认证服务大厅；
5）立案登记制实施首日：立案快、后交费、书面补证成亮点。
F、【健康养生】
1）“止咳水”含可待因列入第二类精神药品管理，可待因是一种天然阿片类生物碱，广泛应用于止咳药领域，其药理作用与吗啡相似，长期大剂量应用，可形成生理和心理依赖；
2）哪些营养素能保护眼睛：花青素、叶黄素及玉米黄素、维生素E、维生素C、茶多酚（详见新民晚报）。
早上好！立夏快乐！
有一种快乐飘飘洒洒，
有一种自在平平淡淡，
有一种美丽温温柔柔，
有一种幸福安安静静，
有一种感觉微微妙妙，
有一种思念缠缠绵绵，
有一种友谊久久长长。
快乐早餐：养生保健养生保健《度夏勿忘护肩》
养生学者指出，护肩是中老年人需要长期关注的问题，应持之以恒。因为，人上了年纪气血都有不同程度的瘀滞，即使酷暑天，一次性肩部不慎受凉就可以出现阴酸疼痛、活动不便等症状。中医认为，这时暑热、风寒侵袭的结果。
护肩的方法比较易行：一是不管天多热，为防肩关节受凉，入睡前坚持做到用毛巾被把肩头盖好；而是平时尽量穿带护肩的汗衫、体恤衫之类上衣；三是经常适当做些肩关节活动，以促进血液循环；四是科学合理使用电扇、空调，提倡揺扇纳凉，活络经脉。
大家早上好，把早上的第一缕阳光（）送给我亲爱的朋友们，美好的一天伴随我的问候开始！今天5月6日星期三，农历三月十八，今日03:52:35是二十四节气中的第七个节气立夏，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。这时候大地呈现郁郁葱葱的景象，另外“立夏吃蛋”的习俗由来已久。大家都别忘记今天吃蛋呦！请关注天气变化，白天多云，4-5级偏西风最高气温13度，夜间多云，3-4级偏西风最低气温1度，气温维持较低要注意添衣保暖预防感冒的发生，此季节风大物燥要多补充水分，空气质量优，可以走出室外，呼吸新鲜空气。
我们给生活意境，生活才能给我们风景。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。人世繁华，多少人，不过是为了一场物质的虚荣抵达，有几个人能在精神深处修行？这个世界，只有从欲望的泥潭中解脱出来的人，才会活得简单，活得幸福。人的快乐不是拥有的多，而是索取的少。美好的人生，原本就是一场抵达，不是从物质的此岸到彼岸，而是从简单到幸福……
早上好！
感恩是一种态度，只有善于发现微小的幸福，才能感受到生活的快乐。时常感恩于父母的培养，感恩.于亲人的关怀，感恩于朋友的情谊感恩于同事的帮助，感恩于自己四肢健全、衣食无忧……因为感恩，才会懂得珍惜和把握，懂得蒱捉生活中的点滴美好。心怀感恩，才会惜福惜物，实现“乐活”。
快乐早餐：健康新知
《长期素食记忆力下降》
美国最新研究发现，植物性食品除油料外，脂肪含量极少，但人的机体代谢每昼夜至少需要60～70克脂肪，要想满足这种需要，就要吃一定量的动物性食品。长期素食蛋白质得不到充分供给，其后果是记忆力下降、精神萎靡、反应迟钝。
营养学家认为，把植物性食品和动物性食品以比例结合起来吃，才能满足机体生长发育和生活需要。
大家早上好，把早上的第一缕阳光（）送给我亲爱的朋友们，美好的一天伴随我的问候开始！今天5月7日星期四，农历三月十九，请关注天气变化，白天多云，4-5级偏西风最高气温10度，夜间，3-4级偏西风最低气温0度，气温维持较低要注意添衣保暖预防感冒的发生。空气质量优，可以走出室外，呼吸新鲜空气。
有人说生命在于静止，有人说生命在于折腾。其实，懒有懒的安逸，折腾有折腾的乐趣。重要的是，我们有享受过程的智慧，又有承担后果的能力。没有恰到好处的旅程，只有恰如其分的心情。人海茫茫，各有各的艰难，各有各的艰辛，人生路上谁都有难处，家家有本难念的经。正所谓：山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿。我们认为快乐的，就去寻找；我们认为值得的，就去守候；我们认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。我们的世界不管有多少的不完美，那也是我们的世界。不要太在乎别人的看法，不要太盲目追求一些东西，做最真实最朴实的自己，依心而行，无憾今生……
2015年5月7日（星期四）
农历三月十九
新闻早餐[第3859期]
A、【国内要闻】
1）习近平主持中央深改组第12次会议：从改革大局来看利益关系调整；
2）李克强同欧盟领导人互致贺电庆祝中国欧盟建交40周年；
3）[反腐] 媒体：国家卫计委医政医管局原局长王羽被查/四川内江教育局副局长范羽、山西运城一副区长接受调查；
4）李源潮被聘为中国红十字会名誉会长；
5）哈尔滨追查“胶水人参”，7家涉事商户被查封；
6）“腾格里沙漠污染案”排污企业宁夏明盛染化公司被判罚500万；
7）江西小轿车惨遭大货车压成铁饼6人身亡，事发景德镇；
8）[军事] 中国AIP潜艇可同时潜航并充电，世界独一无二/中国空军再派6架飞机空运援助尼泊尔救灾物资；
9）[港澳] 董建华：反-共者不能当香港特首/中联办主任张晓明：香港特色普选制度将为世界政治制度作贡献/港珠澳大桥香港段延误致超支50多亿港元；
10）[台湾] 朱立伦返台，希望未来“两岸好、亚洲更好”/中央台办：民进党抹黑责难国共两党互动并不奇怪/马英九谈朱立伦大陆行：相当成功/美联社称朱立伦支持“终极统一”，朱立伦：断章取义/朱立伦北大演讲实录：要“富”，还要“均”/北大师生：朱立伦当年是“非常出彩的段子手”。
B、【国际要闻】
1）美国与古巴50年来首次通过轮渡重建海上往来；
2）北约11国投入2万兵力在俄周边军演/瑞典官员：波罗的海出现20多年来最严重军事对峙状态；
3）俄红场阅兵将展示194件武器，T-14坦克成焦点/刘少奇女儿等4人将举亲人肖像走红场，李敏因病缺席；
4）英执政联盟内讧，卡梅伦被曝承认议席无望过半；
5）国际天文学家发现迄今距地球最遥远星系EGS-zs8-1，与地球相距约131亿光年。
C、【财经证券】
1）人民日报：有人一听不唯GDP论英雄，便任凭经济下行；
2）央行行长周小川：下半年房市和股市都很危险；
3）“中国名茶之乡”湖北夷陵将办茶文化艺术节；
4）A股尾盘杀跌，沪指收跌1.6%再次巨震200点/新华社：降温遭过度解读；
5）昨日收盘：沪指4229.69/-69.44 深成指14136.17/-96.93 创业板2846.56/+63.12 恒指27640.91/-114.63。
D、【文化体娱】
1）河北千年佛身佛身将赴台身首合璧，星云大师捐赠佛首；
2）陕西省90%以上的公办初中今年将划片免试就近入学；
3）欧冠半决赛-野兽点杀尤文2-1皇马；
4）[亚冠] 全北现代4:1山东鲁能、武里南联5:0广州富力/亚冠1/8决赛对阵：恒大国安PK城南全北，韩4队战中日。
E、【生活服务】
1）48批次奶粉上黑榜：检出的黄曲霉毒素M1为一类致癌物，有4品牌（高原之宝、龙丹、飞鹤艾倍特、太子乐）曾入选“奶粉国家队”；
2）税务总局：年内不得专门针对新商业模式进行查税（中新网）；
3）调查显示八成用户认为实际网速不达标；
4）西安站北广场棚改项目昨日启动，3041户家庭搬离道北。
F、【健康养生】
1）老祖宗传下来一句话曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，即指早晨空腹喝水，晚上勤泡脚，能健康长寿。
2）哮喘患者在日常生活中需要注意以下四点：一是吸烟的患者要戒烟，也要避免被动吸烟；二是加强身体锻炼，增强抵抗力；三是合理调节室温，预防感冒；四是选择必要的多功能治疗及防护措施。
（选自：新华、凤凰、东方财富,编辑：知非）
2015年5月8日（星期五）
农历乙未年三月二十
每天三分钟 知晓天下事
新闻早餐（第3860期）
A、【国内】
1）李克强考察中关村创业大街，科研人员高举手机拍照，李克强：都用的外国品牌啊；
2）中央宣传部向全社会公开发布“时代楷模”张国春和吕榕麟的先进事迹；
3）[反腐] 四川资阳市副市长、公安局长陈正权在政府大楼被带走/合肥退休国企女高管虚开近2亿发票，为外逃多次整容，已被抓获/中国电信通报违规案件：某主任曾花数万元按摩嫖娼/部分国企高管薪酬下滑50%，有人突然涨薪5倍；
4）西藏抗震救灾已转入过渡安置和恢复重建阶段/洛阳等地突降冰雹，大如鸡蛋；
5）林蕙青任国家教育部副部长，王保安任统计局局长，马建堂任行政学院副院长；
6）湖北房县沙河乡朱家坪村2000岁银杏王40年前遭雷击“死亡”，今年复活；
7）肇东市太平乡司法所官员开车进农田撵野鸡，8旬老农阻拦被打倒；
8）[军事] 国产新型护卫舰“黄石舰”入列，可攻击潜艇/中国成功研制大中型无人机发动机，破国外长期垄断；
9）[港澳] 香港民意正在集结，支持政改方案通过成为香港民意绝对主流/梁振英赴美推广香港“超级联系人”独特优势；
10）[台湾] 朱立伦强硬回击蔡英文：要把两岸带回对抗对立吗/马英九质问蔡英文：为何批我“亲中卖台”/国民党7月举行全代会，将决定2016候选人/台教授：巩固“九二共识”不容有模糊空间。
B、【国际】
1）习近平离京出访在俄媒撰文，中俄人民用鲜血和生命凝成了战斗友谊，提及毛岸英参加苏军/习近平同哈总统会谈：加强能源等合作；
2）解放军方阵将以新阵型亮相俄阅兵式，穿新式礼宾服，排10个外国方阵之首；
3）外交部发言人：印度总理莫迪本月中旬到访西安；
4）荷兰收藏家将肉身佛像捐给中国寺庙：它应回故乡。
C、【财经证券】
1）国务院鼓励企业IPO筹资，促装备出海对接一带一路；
2）国际油价创年内新高，国内油价下周一或迎三连涨；
3）沪指跌近3%，三天跌近400点,证监会澄清重大利空；
4）昨日收盘：沪指4112.21/-117.06 深成指14114.73/-83.24 创业板2806.05/-40.51 恒指27289.97/-350.94。
D、【文化体娱】
1）读药146期：单身社会——独居正引发全球社会变革；
2）2015美国总统学者奖揭晓，华裔学生约五分之一；
3）欧冠-梅西4分钟2球，巴萨主场3-0拜仁/西甲正式宣布停摆，皇马巴萨争冠悬念无限期推迟；
4）恒大女排重大人事变动：前中国男排主帅邸安和正式执掌球队。
E、【生活服务】
1）人社部：挂靠集体户口有望停止收费；
2）央视焦点：广西梧州和广东肇庆发现黑心“土榨油”，致癌物毒性相当于鹤顶红68倍；
3）陕西控制医药费过快增长，住院日三级医院不超9天；
4）国办：推广太极拳、健身气功等中医传统运动；
5）北京青年调查报告：51.9%北漂选择留在北京；
6）河南大学将于今年夏季试行三学期制，最短学期4周。
F、【健康养生】
1）四种水果蒸着吃功效翻倍：热炖柚子化痰降火，带皮苹果蒸吃止泻，生吃橘子上火熟吃增食欲，脾胃本就虚红枣要蒸吃；
2）北京协和医院营养科副主任于康：清晨空腹饮一杯蜂蜜水最好，睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。
（编辑：西安知非 自新华、腾讯、凤凰、东方财富）
大家早上好，美好的一天伴随我的问候开始！今天5月8日星期五，农历三月二十，请关注天气变化，白天阵雨，西北风微风最高气温12度，夜间晴，西北风微风最低气温1度，阵雨天气，出行记得带好防雨用具，气温维持较低要注意添衣保暖预防感冒的发生。
快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。生命是一场匆匆，人生不过是一场轮回。很多时候，我们都在为得而喜，为失而悲。细数人生几十载，匆匆忙忙。人的一生，莫过于一攥一撒之间。坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是把快乐装在心中，然后，静静融化，慢慢扩散。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。