zj66离线 级别: 论坛版主 UID: 40996 精华: 2 发帖: 130675 财富: 334810 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 35 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 8246(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2024-04-27	楼主 发表于: 2020-07-04   正序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 有氧舞蹈 管理提醒: 本帖被 登高的温石 执行加亮操作(2020-07-07)        有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，FUNK，SALSA等有氧舞蹈。 ]$EKowi          适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。 ]mn(lK
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