老妈今年67岁,可是她头发不白眼不花背不驼,脸色红润,每顿还能吃三碗饭,走路健步如风。别人问她秘诀,老妈听了,咯咯咯地笑个不停:“我哪有什么秘诀呀?不过是平时喜欢抛抛石子罢了。” !Mil?^
说起抛石子,那可是老妈的绝活。那时,老妈刚刚从会计岗位上退休,由于长久坐在办公室,她总是腰酸背痛的。为了舒缓这个毛病,老妈开始每天到小区的花园里跳舞、打太极……可是没过多久她就腻烦了,干脆呆在家里或看书或睡觉。 yiO31uQt
我正想方设法劝老妈多出去走走。一天,女儿放学回来时带回了几颗鹅卵石,在客厅里玩起了抛石子的游戏。老妈一下子被女儿的游戏吸引了,让女儿教她。先把五颗石子轻轻往地上一撒,然后用右手捡起一颗,左手则五指张开平放在地板上,随后右手将捡起来的那颗石子轻轻往空中一抛,与此同时,将地板上一颗石子轻轻拨进左手拇指与食指的指缝中,之后再将抛起的那颗石子轻轻接住。如此反复,直到把四颗石子分别拨进指缝间之后,移走左手,再将那颗石子往上抛,最后迅速把地上四颗石子全部抓在右手并接住抛起来的那颗石子。 q
u:To7
一开始,老妈没有任何经验,不是接不住抛起来的石子,就是接住了抛起来的石子却忘记把地板上的石子拨进指缝间,要么就是太用力把石子拨飞出几尺远,或者被抛起来的石子砸到了手指。经过一段时间的练习后,老妈终于掌握了一些技巧,这下,她再玩的时候可就得心应手多了。后来女儿又教会老妈各种各样的玩法,什么赶鸡入笼、铁板炒菜等等。再后来,老妈自己又发明了各种玩法,玩得不亦乐乎!用罢早餐抛上一阵,用罢晚餐抛上一阵,可以说,老妈玩抛石子游戏简直成了迷。 %Qd3BZ
十多年来,老妈早已把玩抛石子游戏当成了自己生活的一部分。“抛石子不仅锻炼了双手,还锻炼人的思维反应能力,且能活络畅血,消除疲劳。总之,对健康养生有着极大的作用呢!”老妈乐滋滋地说着。难怪这些年来,老妈精神劲儿十足,原来是抛石子抛出来的健康啊!