7种功效不同的养生保健茶

中国人喜欢喝草本茶，喝草本茶可以调理身心，保健茶因为人的体质不同，选择也应有所不同，下面就为大家推荐7种功效不同的养生保健茶，大家可以根据自己身体出现的症状来选择配方泡茶喝。 5K9W5hA:D  
1、【花旗枸枣茶】补气补虚 @=w)a  
材料：花旗参（人参）6公克、枸杞10公克、红枣5枚、水1000ml。 +&"
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作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、枸杞、红枣可食）。 &u|t{C#0  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 =.S2gO >  
滋补功效：补气、温补的强壮方。 2u_=i$xW  
适用：气血虚弱、手脚冰冷、虚冷寒症体质。 gYbvCs8O!  
服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。 _5n2'\] H`  
2、【花旗桂圆茶】补气血舒眠 FEhBhv|m  
材料：花旗参（人参）6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。 rMWvW(@@D  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、龙眼肉可食）。 o/
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服用天数：每日1剂，7为1疗程。 jo"+_)]  
滋补功效：补气补血、安神舒眠。 i: -IZL\  
适用：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。 < q(i(%  
服用注意事项：气虚、血虚体质皆可饮用，燥热体质者宜减量使用饮用。 yD3vq}U!  
3、【姜糖茶】疏散风寒、寒凝经痛 }mp`!7?>O  
材料：老姜15公克、红糖10克、水800ml。 l]DRJ  
作法：将老姜切片、红糖入锅中，加800ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。 *vBhd2H
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服用天数：每日1剂，3日为1疗程，病情缓解即停用。 o|n;{zT"  
滋补功效：疏散风寒、温中散寒。 J%ws-A?6rN  
适用：感受风寒、生理期经痛。 Hh](n<Bs  
服用注意事项：感受风寒、生理期经痛皆可饮用，燥热体质、肥胖者宜减量使用。 kKbbsB  
4、【银耳莲子茶】滋阴润肺、肺虚久咳 H4v%$R;K  
材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。 `4@`G:6BL  
作法： :,H_ e! X  
（1）白木耳、干莲子用水泡软洗净；干百合用温水泡软。 .Sw4{m[g  
（2）白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可食用 </<z7V,{  
（3）热食或冷藏皆可食用。 n@@tO#!\  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 tZ=|1lM  
滋补功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。 ^{yb4yQ 0  
适用：肺燥久咳、口燥咽干。 P/~dY  
服用注意事项：肺气虚、一般体质皆可食用，宜热食。 5r8 ["  
5、【花旗玫瑰茶】补气解郁、舒肝理气 G2[2y-Rv  
材料：花旗参（人参）6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500ml。 0j;|IU\  
作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、红枣可食）。 HWoMzp5="3  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 &flcJ`  
滋补功效：补气安神、舒肝解郁。 ~O./A-l  
适用：气虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷。 M[b~5L+S  
服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。 (1{OQ0N+x  
6、【花旗生脉饮】补气生津 A+Je?3/.  
材料：花旗参（人参）6公克、麦门冬10公克、五味子4公克、水1000ml。 ocW`sE?EED  
作法：材料入锅中，加1000西西水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服（花旗参可食）。 9|>y[i  
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。 3H"F~_H  
滋补功效：补气、生津、复脉，恢复元气。 p(4Ek"  
适用：久病气虚、心悸自汗、慢性病后元气虚弱调理。 G@ybx[_[@  
服用注意事项：元气虚弱体质皆可饮用2感染发炎期间禁用。 +A,cdi9z  
7、【薰衣玫瑰舒眠茶】舒压舒眠 z&GGa`T"  
材料：薰衣草2公克、玫瑰花2公克、柠檬2片、水500西西。 mNe908Yw  
作法：将薰衣草、玫瑰花放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，再加入柠檬片当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。 m|cR
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服用天数：每日1剂，14日为1疗程。 jvd3_L-@E<  
滋补功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解郁功效，对于情绪低落、压力大、忧郁烦闷的人，有舒压助眠的作用。 0~<t :q!  
适用：更年期、精神官能症、忧郁症引起的失眠多梦。 VasQ/  
服用注意事项：胃痛、容易腹泻，宜减量饭后温饮。 cv_O2Q4,@