天热，戴口罩难受，许多朋友口罩戴得不规范了。但是，疫情防控压力仍然存在，时刻不能松懈。防疫没有局外人，做好个人防护是首位。上海市健康促进中心特别提醒：疫情不退，口罩不摘，戴口罩大家应牢记“防护第一，舒适第二”！
t5#IiPp p5c^dC{ 乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时；前往人员密集的室内公共场所时；如果公共场所管理方有要求时，市民应该佩戴口罩。
bo rt2k jQzq(oDQw 而在家中、私家车内、室内通风良好且人员较少等情况下可以不必佩戴口罩。
rl9YB %P DPJ#Y -0 清洁防护“手”怎么做
M"2Tuwz V2cLwQ'0 疫情防控不放松，清洁防护，“手当其冲”。
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SN$7| 正确洗手是预防传染病和维护自身健康最有效、最便捷、最经济的方法之一。但洗手绝非“一冲了事”，如果做不对，手可能就白洗了。上海市健康促进中心特别提醒：“三洗三问”牢记心中。
c4oQ4 NH$a :> 什么是“三洗”
SsfnBCVR t K6z#) 一是“勤洗”：任何物品都要用手拿。如果不勤洗手，我们的双手可能会成为全身上下最“脏”的部位。疫情期间，更要勤洗手。
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v*U 二是“必洗”：手部有明显污染物时；清洁操作之前，如护理老人和婴幼儿前，饮食或烹饪前，触摸口鼻和眼睛前；污染操作之后，如接触垃圾后，上厕所后，接触快递包裹后，咳嗽、打喷嚏用手捂后，照顾发热或呕吐腹泻病人后，前往医疗机构后；触摸公共设施之后，如触摸门把手、电梯按钮后。
z iR} |B njT*_9 三是“会洗”：流动水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤皱褶（七步洗手口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕）；每次洗手过程不应少于20秒；洗手之后最好用纸巾或干净的毛巾擦干。
s_ -G`xT>{ $*^Ms>Pa_ 什么是“三问”
R+FBCVU&TJ D(D:/L8T, 一问：什么是最好的洗手法？在流水冲洗的基础上，加上洗手液或肥皂，做到深层清洁。
^$SI5WK&) * VH!<k[n 二问：洗多长时间才有效？时间不少于20秒。一些病毒和细菌具有包膜结构，洗手不足20秒，无法将其彻底清除。
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)m$\2 .v%H%z~Rl# 三问：免洗洗手液能替代洗手吗？不能。免洗洗手液主要是杀菌，但去污效果不好，最好用流动清水加上洗手液或肥皂洗手。 健促
