寒露习俗 (r?41?5K
登高 Fh4kd>1D
寒露时节,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜;南方也是秋意渐浓,蝉噤荷残。 a$SGFA}V
这个节气往往与我国传统节日重阳节相遇。自古以来,重阳节就有这个重要习俗——邀约亲朋,登高望远。 P p[?E.]P
赏菊 v(/T<^{cuk
寒露到来的农历九月又称菊月,是菊的月份。菊花为寒露时节最具代表性的花卉,处处可见它的踪迹。 Zi fAn
古书记载:“九月九日,采菊花与伏苓、松脂,久服之,令人不老。”登高山、赏菊花,成了这个节令的雅事。 TPrqb
观红叶 @<O
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寒露时节,秋风飒飒,漫山红叶如霞似锦、如诗如画。漫步在通幽曲径上望山坡。便会看到一簇簇、一片片红叶。 u<l[S
秋钓边 Wo@0yF@
在我国南方,寒露时节告别炎热,阳光和煦,正是出游、赏花、吃螃蟹、钓鱼的好时节。 o'Byuct
由于气温下降迅速,深水处太阳已晒不透,鱼儿游向水温较高的浅水区,所以有“秋钓边”之说。 _f u?,
喝“寒露茶” U1t7XZ3e
寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶,谓之“正秋茶”,秋茶中以正秋茶为最佳。 aoh"<I%]>4
寒露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇的清香味。 uMToVk`Uv
吃芝麻 ^F `
民间有“寒露吃芝麻”的习俗。在北京,与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货,如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。 x2\,n
寒露,改善体虚质的“红利期” ~I%m[fQ S
寒露收敛阳气,对于体虚,一换季就易感冒,免疫力低的朋友,这是一次改善体质的机会。 W"_")V=QBz
《黄帝内经》讲“此秋气之应,养收之道也”,养收,指的就是收敛阳气。春夏时,阳气向外散发,能把身体深处的寒邪、瘀滞都统统顶出体外,比如阳气最旺的三伏天,就是排寒气的最佳时期。 V3NQij(
到了秋天,阳气向内收敛,对人来说,则是相当于给身体蓄积能量,配合上冬天肾脏的固藏作用,可以让身体受到阳气的充分濡养,提高免疫力,来年就不会给寒邪、病邪入侵身体的机会。 #,1Kum
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而寒露到霜降这一个月,是全年收敛阳气最快,也是最后的时间。 2R2ws.}
农人说,“寒露种小麦,种一碗,收一斗”,他们知道,寒露时种下的小麦收敛的阳气最多,收成也会更丰富,但种的速度一定要快,因为之后大部分的作物都会停止生长,开始为冬天的“藏”做准备了。 E
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此时我们最应该做的,就是抓紧时间收敛阳气。阳气没有收敛好的朋友,因为身体蓄积的能量不够,深秋乃至冬天,身体或多或少会出现一些不适应的情况。被称为入冬前最重要的节气。 r_f?H@ v
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