“坝坝舞”舞亮矿区
@MN}^umx` o ;[C(OS 3t"~F%4-} 曹永龙
1V*8,YiC< I<D&,LFH*w 4f{[*6 GX WX%h4)z* 清晨、傍晚,漫步广场、在重能源集团南桐矿业公司的矿工广场和子如广场,总看到群群熟悉的身影。她们年龄不一,人数十几到上百不等,排成队队,伴着悠扬的乐曲声跳舞。舞蹈各式各样,或激,或缓。这就是南桐矿区“坝坝舞”,它流行、简单、好学,有参与性和群众性。 几年前,坝坝舞以一种肆虐的姿态袭卷矿区,就好像在一夜之间,坝坝舞几乎是遍地开花。
LCo1{wi 现场
/gqqKUx 激情飞扬
%gV)arwK lF;ziF 镜头一:傍晚带着可爱的宠物出去散步,走了不到十分钟在俱乐部广场就遭遇了两场坝坝舞,虽说规模都不大,就二、三十人,但是参与者的认真程度却令笔者十分佩服。仔细看了一下,一个人数不多的坝坝舞居然就有一个正教练,两个副教练,她们很是认真地对着学员们指手画脚,不厌其烦地纠正着其他人的动作。
4B:\ _9Dn\=g 一首极度抒情的《北京的金山上》被这些非专业的群众演员演绎得非常到位。她们神情专注,一举手,一投足都显示出一个舞蹈演员的素养。
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矿业公司机制厂一位姓余的职工一边要看教练的动作,耳朵要听音乐,还要接受笔者的采访,真是有点忙不过来了,动作也乱了起来,不过他还是坚持一边跳,一边接受采访,他这种敬业精神还真是很难得。
O tXw/ 舞种多样
=gMaaGg p, jGk7=}nw 镜头二:坝坝舞也成为矿区一道独特的风景线,如果你在傍晚的时候从万盛乘车穿城而过东林上黑山谷,你会发现,沿途有无数个坝坝舞正在上演,坝坝舞团体有大有小,跳的舞也是各有不同。大多数跳的是普通的舞蹈;有的就拿起道具,跳起了扇子舞;还有的小区跳交谊舞……坝坝舞的“主力军”为中老年人,不过现在也有越来越多的年轻朋友加入到坝坝舞大军里去了。
kdK*MUB th.M.jas 据一位常年跳坝坝舞的东林矿退休王大妈介绍,跳坝坝舞的一般都是矿区坝坝附近街道的居民,只要不下雨,每天都会活动,主要是在早上6-9点或晚上7-9点。坝坝舞都有教舞的老师,像她们就有三个教练教舞,每个月从教练那里学到两支完整的舞蹈,一个月需要缴纳5块钱的学习费。
2k.S[?) 打望·人物
!6XvvTs/< 融入社区
F`YFo)W g6rv`I$l 矿工家属曹阿姨才搬进供应处家属区的时候一个邻居都不认识,平时老伴要下井上班,儿子又在外地读书,家里就只有她一个人,连个说话的人都没有,只有通过电话和朋友们聊聊天。没过多久,社区里就有人自发组织了一支舞队,每天早晚就在小区的空地上跳舞,曹阿姨几乎毫不犹豫地参加了。这下她可有事干了,通过跳舞,曹阿姨认识了好多同社区的朋友,他们经常一起去买菜、爬山,邻里关系好得不得了,就在前不久,她还加入了矿业公司的合唱团。所以,说起跳舞,曹阿姨就笑得一脸灿烂,她说多亏了坝坝舞才让她认识了这么多社区的好朋友,跳舞真是个增进友谊的好办法!
uuI3NAi~ 打望·特写
U-Af7qO 和肥肉斗争到底
uHfhRc9 M*g2VyZ 俗话说得好,有钱难买老来瘦,而许多坝坝舞的爱好者就是冲着锻炼身体来的,矿业公司水泥厂的徐阿姨就是其中一员。徐阿姨的体质是属于容易发胖的那一种,几十年来,她一直坚持和肥肉作斗争,所以说起减肥,她可以说是半个专家。她说减肥除了调控饮食外,还应增加运动以增大人体对热量的支出。而运动方法又有很多,不同年龄,不同的体质应采用运动量不同的运动方式。像年龄较大、体质较弱的人,都不宜参加剧烈运动,而应采用散步、慢跑、游泳、乒乓球、跳舞等运动方式。徐阿姨目前就利用舞蹈来减肥。
K%Usjezv& L/qZ ; { 她说:“舞蹈轻柔舒缓,运动量不大,运动强度与速度适中。通过舞蹈,增强了肌肉的活动,促进了心脏功能,增加热能的消耗。”慢步舞的能量消耗是坐时的3倍,与每小时骑10公里自行车的能量消耗差不多。徐阿姨就通过跳交谊舞减掉了8公斤,但这是她坚持了舞蹈三年才得出的结果。所以徐阿姨告诉我们,想要通过舞蹈减肥就要持之以恒。
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