dongzi离线 叙事是旧我的追述，说理是新我的自明。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 142461 财富: 1340216 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 229 点 会员币: 3 个 好评度: 218 点 在线时间: 9715(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2025-01-14	楼主 发表于: 2024-12-08   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 周末睡懒觉越睡越累 很多人想趁周末补觉，其实，睡眠不足的人一次性晚起几小时，可能打破生物钟，影响激素分泌和自律神经平衡，更显疲劳。如果想补觉，建议第二天晚上早睡而不是早晨晚起，不要连续熬夜，以免生物钟昼夜颠倒，器官超负荷工作。工作日常熬夜的人，假期补觉不如每天短时间补觉有效。 "Z;({a$v        4;r,U{uR
	评价一下你浏览此帖子的感受 精彩 感动 搞笑 开心 愤怒 无聊 灌水 相关话题 盘州市多元化服务践行“小站大爱” 29条措施推动生产性服务业高质发展 贵港覃塘区总探索精准服务职工路径 “十化”加强班组管理筑牢发展之基 朝阳区创建6个“一微克”示范街区 劲松街道为户外劳动者打造温暖港湾 知足常乐 识人随缘 与人为善 学而乐思 回复 引用 举报顶端

dongzi离线 叙事是旧我的追述，说理是新我的自明。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 142461 财富: 1340216 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 229 点 会员币: 3 个 好评度: 218 点 在线时间: 9715(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2025-01-14	沙发 发表于: 2024-12-08   只看该作者 ┊  小 中 大 周末睡懒觉越睡越累
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