hX8;G!/ 天津北方网讯：神枪手，实力派“队长”，新警的贴心“大哥”，是特警队员们送给33岁的郝蕴超的绰号。昨天，记者走进市公安局特警总队，跟随郝蕴超体验了神枪手的一天。
Rzw}W7zg[ 晨练3公里跑面不改色 ~|riFp=J 清晨6：10，一身训练服的郝蕴超来到了训练场，开始围着宽阔的训练场跑起圈来。最初几百米，记者还能跟上他的步伐。随着时间一分一秒地流逝，记者感觉腿越来越沉，郝蕴超却依然是匀速、健步向前跑。大约跑出1000米左右，记者便被迫放弃了。12分钟后，33岁的郝蕴超完成了3公里跑，气不长出，面不改色。
0&zp9(G5 体能综合训练汗流浃背 ZjbMk 3Y 9：00，郝蕴超开始了一天的正式训练。体能综合训练中，上来就是一个5公里跑。虽然
天气有点凉，但是一个五公里跑下来，整个人都已像从水里捞出来的，接下来便是拖着轮胎的负重跑练习。除了作战头盔，身上的长枪、短枪外，郝蕴超还要在800米冲刺跑过后，拖动重达88公斤的轮胎前进几十米。然后，徒手连续翻转轮胎5次。看着直径1.5米的笨重轮胎，在他手里翻转，在场的人不住地替他加油助威。体能是基础，离开它，关键时刻肯定会掉链子。郝蕴超一边擦着额头上的汗珠，一边向记者做着解释。
h%Bp%Y9 小米粒上穿孔颇见功力 )%P!<|s:5 人们都知道，枪手射击前，必须屏气凝神，高度专注于目标。然而，这种持续专注力的培养可不是轻而易举的。为锻炼自己的持续专注力，郝蕴超给自己想出了一个米粒穿孔的妙招。
ZfoI7<?33 10:30，在小米粒上穿孔，还不能将米粒破坏，这可需要一番功夫。郝蕴超拿起纸盒中的一个小小米粒，用银针穿起来。不同于借助放大镜的微雕艺术，郝蕴超的米粒穿孔完全是凭肉眼完成的。看着一个身材魁梧的大小伙子，干起这样细致的活儿，让旁边的人都不禁为他捏了把汗。十几分钟后，他竟生生在小小米粒上穿出五个孔。
&!_ >J0 组枪不超90秒一气呵成 (|<}q-wO 上午11点，他又来到了射击场进行训练。上身黑色的警用T恤，下身深色作战裤，脚蹬黑色作战靴的他，背后斜挎95式突击步枪，92式手枪装在身体一侧的枪套内，上来先是组枪练习。他迅速取下斜挎的长枪以及枪套中的手枪，三下五除二便将枪拆卸成零件摆放在身前。“组装”，随着现场指挥员一声令下，郝蕴超迅速开始组装。先是95式突击步枪，随后是手枪，撞针、
保险，郝蕴超不慌不忙，随着“咔嚓”几声，两支整枪顺利组装完毕。“哗”依次拉动枪栓，核查无误。据记者现场用秒表测算，整个过程不超过90秒。
G3m +E;o1 在一片由水塘、空地和土山组成的靶场上，他和另外四人一组站立在水塘边做好准备。上来是长枪单元，郝蕴超迅速将斜挎长枪取下，装弹、举枪、瞄准，整个动作一气呵成。随着现场指挥员一声号令，郝蕴超手中的95式突击步枪开火。伴随着清脆的枪声，50米外的金属靶应声落地。这组射击刚结束，他迅速地将长枪斜挎在身后，打开枪套，取枪、装弹、举枪，瞄准，射击，25米外靶位也是枪枪命中。几组子弹打下来，郝蕴超已经汗水浸湿了T恤。
zGA#7W2?0 练就“必杀技”出枪快高命中 dQTJC
%]O 面对突发情况，要求特警冷静、果敢，一招制敌。这“必杀技”如何练就呢？“神枪手”郝蕴超称苦练加巧练。一名出色的特警，要做到出枪快，高命中。
z;D[7tT 14:00，完成当天射击训练的郝蕴超，又开始射击基本功训练。从1998年参加特警到现在，郝蕴超已击发6万多发子弹。练习卧姿瞄准，趴在草丛中一趴就是几个小时，一动不能动。为提高举枪的稳定性，他自己在长枪、短枪的枪口加挂一个2公斤的杠铃片，在这种负重的情况下，站姿端枪要持续在五分钟以上。除了勤奋，郝蕴超说做一名好的射手，还需要用脑子。比如狙击手，除了目测目标距离，还要对现场的风速、光线以及角度等做出准确判断。郝蕴超改变了传统静态射击模式，使人动起来、枪动起来，从形态、运动、
心理上都接近实战的要求。
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