这“八种人”可以长寿 He~) i)co
蒋伟 陈莲 \M< C6m5
近日，笔者在某健康报上读到这样一篇文章，说当今世界上有八种人可以健康长寿。读了这篇文章后，心里一直在想，我属于那种类型呢？抱着这种疑问，我还是想把这“八种人”长寿的方式与大家共同分享一下，免得说我独吞这美好的“果实”。那“八种人”：顺其自然者、有兴趣者、爱俏者、进取者、常动者、乐观者、淡泊名利者、仁者。对此，笔者也很有感触，真心地与大家共同感受一下“我快乐、我健康”的美好氛围。 abx /h#_q
“以自然之道，养自然之身”，这是北宋文学家欧阳修的养生名言，就像有则广告词的说的那样“你本来就很美，自然点。”凡事不必太刻意太夸张，太牵强附会了，用健康的各种器官去挑战那颗顺其自然的心，这才是长寿的最高境界了。 <`n T+c
除此之外还要有一定的情趣乐趣的人，偶尔带家人出去休闲一下，以一种放松的心态，到郊外看看风景、赏赏花草、钓钓鱼、下下棋，打打牌等有情趣的活动，去感受一下生活的快乐，找回童年的乐趣，保持一颗童心，好好的天真一番，何乐而不为呢？ j l%27Ld
同时，还要做一个爱美之人，时常也打扮打扮，修修很久没有修理的边幅，梳理一下那久违的乱头，时不时的还走上大街“臭美”一下，保持良好的心态，对美进行很好的追求和完善。 <mi*AY
要做一个积极向上、敢于进取的人，要不断地找寻属于自己的空间，做到“老有所为、老有所养、老有所用”的，多做一些公益事业，时常保持一颗健康向上，奋发顽强的心。 6-j><'
“生命在于运动”，只有经常活动的人，才能延年益寿，一享千年。要常去打打球、爬爬山、做做家务什么的，保持良好的运动员心态。 K+2<{qwh
遇事不要惊慌失措，受到坎坷和挫折不要气馁，保持一颗乐观的心态，时刻告诉自己要笑口常开，远离各种忧愁和烦恼，把各种问题开得开一些，想得开一些，做一个“开心一天，快乐一天” 的明白人。 x^xlH!Sc
在名利面前，始终要保持清醒的头脑，做到“淡泊名利，清心寡欲”、“淡定自如”、“心底无私天地宽”。不要为钱、权、色所困扰，学会诸葛亮的“淡泊明志，宁静致远”，一定要清楚名利乃身外之物，只要有吃有穿有快乐就行了，不然会出现那种一天只为了钱，只成了为了钱的行尸走肉了，那时真成了“人在天堂，钱在银行”的结局。 ms`R ^6Ra
还有就是要保持一颗仁爱之心，感恩之心，时常要多帮助别人，乐于助人，乐善好施，多做一些善事好事“积善成德，而神明自得圣心置焉”。感谢天地、感谢母亲、感谢妻儿，心存这颗感恩的心，用实际行动来回报社会和亲人。 YyjnyG
只要有了这“八种”心态的人，他们就会烦恼会更少、忧愁没有了，吃得香、睡得好，身体更健壮，心情更舒畅、精力更充沛。希望大家能牢记这些谆谆教诲，尽心尽力地去实践，就能感到这比吃什么“灵丹妙药”都还要让人长寿，让人感到快乐了。 sO,,i]a0
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2012年3月22日
