每天步行极大有益身心健康 {DBgW},
1.步行能增强心脏功能,使心脏跳动慢而有力。 lW?}jzuo
2.步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。 &iL"=\#
3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。 3yDa5q{
4.步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。 [1dlV/
5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 RMmDcvM"k
6.步行能减少激素的产生,过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 #
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7.步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。 Fc7mAV=