大热门茶饮别天天喝

很多人都有喝茶的习惯，世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。饮茶有很多禁忌，你了解多少呢？ P*>?/I`G  
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　　三大热门茶饮不可天天喝 1Z;cb0:  
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　　1、菊花枸杞茶：虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。 {Y=k`t,  
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　　支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。 `F1Yfm jZT  
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　　2、玫瑰花茶：身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。 ( xzruI5P  
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　　支招：女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。 `#85r{c$:  
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　　3、决明子茶：决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。 c+7I  
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　　支招：不要为了减肥过度使用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。

推荐4款养生保健茶 7bE`P[  
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　　1、盐茶 Oml3=TV  
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　　茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。 W!kF(O NA  
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　　2、姜茶 zL50|U0H  
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　　茶叶5克，生姜10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、伤寒、咳嗽等症效果好。 6Fk[wH7  
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　　3、糖茶 _Gb7n5p  
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　　茶叶2克，红糖10克，开水冲泡饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之效。可用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等。
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　　4、蜜茶 4DP<)KX  
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　　茶叶3克，开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，隔半小时服2次。有止渴养血、润肺益肾之功，适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。 M&",7CPD(1  

        

      

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