人民日报提醒：血管里根本没垃圾！

来源：人民日报、健康时报 I\JGs@I   
s^uS1  
日常生活中，我们常常会听到许多保 健 品广告，宣传自己的产品可以清除“血管垃圾”。 5m(^W[u `  
Q &K  
但我们的血管，真的有垃圾吗？ JU5C}%Q6  
b4ONh%  
其实这些所谓的清理垃圾的说法，就是在“坑”你的钱！ A_5P/ARmI  
0h\smqm  
01 -Z Ugx$  
谎言一：血管里面有“垃圾、毒素” CxG#"{&  
vucxt }Ti  
医生介绍，血管里根本没有所谓的“垃圾”、“毒素”，有的只是人体正常的“代谢废物”。 Om@C X<(9C  
:GP]P^M;G@  
代谢废物是人体新陈代谢时产生的自然产物，正常情况下，会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。 ApV~(k)W  
Uu(SR/R}  
我们平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。 V<uR>TD(  
除此之外，任何保 健 品都不可能把它们从身体里清出去。 z]?N+NHOA  
l6 H|PR{  
02 \(Y\|zC'0$  
谎言二：堵塞血管的是“垃圾” {I#]@,  
mFaZio0GK  
人体正常的代谢废物，既不会堵塞血管，也不会诱发三高。 D(RTV
ef  
c%G{#}^2  
堵塞血管的是脂类物质。 /M4{Wc  
T iiWp!mX  
例如胆固醇，适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转，但如果长期胆固醇水平较高，就容易引起动脉血管粥样斑块。 QY?~ZwYB  
j; y#[
|  
这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。 (l-ab2'  
UsQ+`\|  
合理饮食、适量运动、戒烟限酒，都有利于降低血脂水平，必要时还要配合药物治疗，防止血管堵塞。

03 z>Hgkp8D"  
谎言三：保 健 品能帮你“清理”血管 iIa'2+  
pDIVZC  
其实，导致血脂高的主要原因，并不仅仅是吃了太多脂肪，更重要的是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。 u TK,&  
k+Czj  
身体的代谢问题想依靠保 健 品来解决是不可能的。 2fR02={-  
2Mmz%S'd  
一味轻信那些保 健 品，放弃了正规的调脂治疗，不但不会降血脂，反而可能加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。 YSh+pr  
s,=i_gyPQ  
04 orfO^;qTY  
谎言四：我们血管需要“排毒” /!$c/QZ  
fM63+9I)\  
首先，人体真的不需要排毒。 K]0:?h;%Ld  
其次，对健康人来说，人体本身就有强大的排泄能力，产生的废物都会正常排出。根本就不需要任何额外的方式来“排毒”。 4?7W+/~<&  
ytoo~n  
比如，所谓的“肠道排毒”，其本质就是泻药，让你拉肚子，这样反而不利于肠道的健康。 ps%q9}J  
另外，长期服用那些乱七八糟的产品，反而可能增加了肝肾的工作负担。 `t9?=h!  
总而言之，血管里根本没有“垃圾”！ QQ~-  
以后再跟你说“血液排毒”的，就是在“坑”你的钱！ @&:ar
 

原来是这样啊

自然食物，均衡营养，不乱吃不瞎吃

涨知识

是这样