dongzi在线 叙事是旧我的追述，说理是新我的自明。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 142469 财富: 1340229 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 229 点 会员币: 3 个 好评度: 218 点 在线时间: 9716(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2025-01-14	楼主 发表于: 2022-04-18   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 来源于 今日话题 分类 你喜欢把食材蒸着吃吗？ 管理提醒: 本帖被 dqqjk 执行取消置顶操作(2022-04-19)         随着餐饮堂食在某些地区的复原，一些炸鱼炸肉炸野菜轮番上桌，也一直被人们认为是“硬菜”。而近期的《生命时报》报道，从营养角度看，把食材蒸着吃，锁住食物营养，不仅可以保持食物原有的色泽和口感，还可以最大 限度保留食物中的各种维生素，减少用油，用盐。 kU0e;r1N           你喜欢把食材蒸着吃吗？欢迎跟帖聊一聊。 QYPsqkF*
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dongzi在线 叙事是旧我的追述，说理是新我的自明。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 142469 财富: 1340229 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 229 点 会员币: 3 个 好评度: 218 点 在线时间: 9716(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2025-01-14	沙发 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 几类适合的食物，水产品如鱼，蟹，虾贝等。 b|jdYJbol&   薯类：红薯，马铃薯，山药，芋头等。 ,41Z_h   蔬菜：拌面粉后蒸熟，调味即可。
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dongzi在线 叙事是旧我的追述，说理是新我的自明。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 142469 财富: 1340229 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 229 点 会员币: 3 个 好评度: 218 点 在线时间: 9716(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2025-01-14	板凳 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 春季夏季是 食材 蒸的品种较多的季节呢
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dqqjk离线 欢迎找我投稿、订阅杂志哦 级别: 管理员 UID: 39817 精华: 15 发帖: 80379 财富: 245685 鼎币 威望: 17 点 贡献值: 88 点 会员币: 0 个 好评度: 45 点 在线时间: 11549(时) 注册时间: 2016-09-07 最后登录: 2025-01-14	地板 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 冬季多的是蒸红薯吃哈，其他蔬菜类倒是很少或者没有 槐花开的季节会蒸，但是蒸后还要再炒吃，算不得完全是蒸着吃。小时候记得奶奶喜欢做蒸肉，就是把肉和面和一块，放调料上锅蒸，一次都是一大篦子，可以只吃蒸肉 也可以配这馒头吃，现在想来倒是一种美好的记忆中的味道。
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dqqjk离线 欢迎找我投稿、订阅杂志哦 级别: 管理员 UID: 39817 精华: 15 发帖: 80379 财富: 245685 鼎币 威望: 17 点 贡献值: 88 点 会员币: 0 个 好评度: 45 点 在线时间: 11549(时) 注册时间: 2016-09-07 最后登录: 2025-01-14	地下室 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 说来说去还是蒸吃的少哈
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ZX68离线 一沙一世界一花一天堂 风霜雨雪傲骨寒霜 细心品味感悟人生 级别: 综合论坛版主 UID: 33110 精华: 330 发帖: 129089 财富: 1077998 鼎币 威望: 112334 点 贡献值: 82 点 会员币: 0 个 好评度: 24996 点 在线时间: 4579(时) 注册时间: 2014-01-04 最后登录: 2024-06-03	5楼 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 co-dq\P   1GA$nFBVC      现在好像是煎炸烧烤类的比较多，当然这样吃不健康，煮蒸食物更健康啊。慢慢转变吧！ }k7t#O        O>)Fl42IeD
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dongzi在线 叙事是旧我的追述，说理是新我的自明。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 142469 财富: 1340229 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 229 点 会员币: 3 个 好评度: 218 点 在线时间: 9716(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2025-01-14	6楼 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 回 3楼(dqqjk) 的帖子 咱都多蒸着吃哈
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dongzi在线 叙事是旧我的追述，说理是新我的自明。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 142469 财富: 1340229 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 229 点 会员币: 3 个 好评度: 218 点 在线时间: 9716(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2025-01-14	7楼 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 回 5楼(ZX68) 的帖子 健康饮食哈
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zj66离线 级别: 论坛版主 UID: 40996 精华: 2 发帖: 125195 财富: 351828 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 47 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 8620(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2024-12-15	8楼 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 喜欢蒸着吃
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dongzi在线 叙事是旧我的追述，说理是新我的自明。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 142469 财富: 1340229 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 229 点 会员币: 3 个 好评度: 218 点 在线时间: 9716(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2025-01-14	9楼 发表于: 2022-04-18   只看该作者 ┊  小 中 大 回 8楼(张坚) 的帖子 近几年，俺媳妇做饭，蒸着吃的时候多。挺好的
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