dongzi在线 诗化的语言，使你看出来：我依旧是少年。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 136478 财富: 1290443 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 209 点 会员币: 3 个 好评度: 217 点 在线时间: 8619(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2024-04-26	楼主 发表于: 2022-07-31   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 3种进食法延缓饥饿感 管理提醒: 本帖被 dongzi 执行加亮操作(2022-08-01) 选择高纤维、低脂肪的食物：如肉类里鱼、虾、鸡等白肉，或是瘦的红肉，令饱腹感持续时间变长；两餐之间吃点零食：最好的加餐零食是低能量而且有饱腹感的食物，如：牛奶、酸奶、豆浆或坚果；早餐吃得丰富点：丰盛的早餐使血糖和胰岛素含量小幅度上升，人对食物的渴望会减弱。
	评价一下你浏览此帖子的感受 精彩 感动 搞笑 开心 愤怒 无聊 灌水 相关话题 山东省交通运输行业工匠人才素质提升活动举办 你知道用什么来形容诗的意境吗 【笔杆必备】20条例句锦上添花，点亮你的公文写作 两个时段排便能缓解便秘 知己知“鼻” 畅快呼吸 三星堆博物馆：遏制囤票倒票、提升讲解供给等举措成效初显 知足常乐 识人随缘 与人为善 学而乐思 回复 引用 举报顶端

dongzi在线 诗化的语言，使你看出来：我依旧是少年。 级别: 管理员 UID: 2170 精华: 49 发帖: 136478 财富: 1290443 鼎币 威望: 77 点 贡献值: 209 点 会员币: 3 个 好评度: 217 点 在线时间: 8619(时) 注册时间: 2008-02-02 最后登录: 2024-04-26	沙发 发表于: 2022-07-31   只看该作者 ┊  小 中 大 早餐吃得丰富点
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