安全，包括人身安全即健康、环境安全、运作安全等，其中的最重要的既是基础也是结果的人身安全即健康。
原先在一篇文字里写到：人，健康、自由、殷实地活着，最好！这对于领到养老金的我，自由和殷实，基本不存在大问题。唯有健康，是最没有把握的事情，上午在蹿蹦走跳，下午“病来如山倒”，就躺在了床上；下午在推杯换盏，晚上却是另一幅尊荣出现，浑身难受，不能自持。
不得不说，人是有思想的高级动物，有些事儿，可以通过个人努力或者好友相助，实现目标。但每个人对健康的预测却无能为力，对健康的把持却束手无策。
周日下午，秋风已经变得凉了，曾经的夏末秋初那股子温柔甜蜜，已经跑到了爪哇国。赶了一篇稿子，从书房出来，在客厅逛荡一会儿，那种舒服劲儿难以用语言表达。
这时，潜伏的隐患已经开始暴露出来，没有了汗津津，感觉浑身发凉，好景不长，到了晚间，开启了浑身酸疼的模式，头疼眼眶紧……
这几天，奔走于家和卫生室“两点一线”，开回了一大堆药；王姐也传来偏方，用白萝卜、姜片、葱头等熬水喝。
唯有在这个时候，看看活蹦乱跳的孩子，看看步履蹒跚的老人，才想到了每时每刻健康的珍贵。没病没灾，健康地活着，确实是一种享受。
自己爱惜自己。在穿上。
热了，脱；凉了，加。不要在不该捂的时候去捂，不要在不该晒的时候晒，穿着合适有度，就算是对自己的爱惜了。
自己熟悉自己。在吃上。
这么些年的摸爬滚打，自己最摸自己的脾气，能吃啥不能吃啥，心里有数，千万别去碰侥幸或者超食量。对于食物，知性情地吃，既是对食物的尊重，更是对自己肠胃的爱护。
自己保护自己。在行上。
回想多年前煤矿那些老矿工，三四里路上班赶路，大都是步量。之后条件好些了，才开始装备了自行车。看现在，自行车快要退出历史舞台，电动自行车甚至小轿车开始进入普通家庭。这里的意思是，什么车子不重要，安全最重要。自己适合的交通工具代步工具，就是最好的。不去攀比也没有必要攀比。
自己考量自己。在住上。
有句老话叫做：济钱吃面。就是根据自己的能力去安排住房，再说。有了金刚钻，才敢去揽瓷器活，过度地超越能力的估价和跟进，有时是不值得的。
自己忽悠自己，在心态上。
大千世界百杂碎，即便人到了退休年龄，即便自己过得优哉游哉，但学会找乐子至关重要。小事不计较，大事装糊涂，无关自己的事儿别往心里搁，有关的事儿不管办的咋样都一律放到历史的长河里，让时间冲刷，慢慢变淡，从容走丢。
这些，都是在为健康奠基的。当然，谁也会想，但与做会有一定差距。那就从今日始，尽量保障健康，切切实实把健康作为一种享受吧。
文 张修东
