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如何正确预防流感? OmfHrlA
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不想得流感,平时预防很关键,医生推荐你做好以下5件事↓↓ v|]"uPxH?
①注射疫苗。建议流感重症高危人群或高危职业人群最好接种流感疫苗。 n8T'}d+mm
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②保持通风。开窗通风能有效稀释密闭空气中的病毒载量,天气冷的话,可以每天通风1~2次,每次10分钟。 Ja/
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③戴口罩。戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效,对绝大部分人来说,日常生活场景下戴普通医用口罩即可。
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④勤洗手。戴口罩与勤洗手往往要相互配合,通过洗手能降低被手上沾染病毒感染的风险。 WW^+X~Y
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⑤增强免疫力。充分的休息与适当的运动能让机体代谢保持健康状态,而长期酗酒、熬夜等不健康的生活方式会对免疫力造成损害。 I};*O6D`
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接种流感疫苗 _nX8f
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若出现持续三日39℃以上的高烧 |}<Gz+E>
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或憋气、呼吸困难等症状 ]P>XXE;[
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来源:央视一套微信公众号