识时务这为俊杰

　补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。 ?Ay3u^X  
　　护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。 qi+&|80T.  
　　预防便秘。黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
Cj&$%sO1  
　　抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。 vZajT!h  
　　预防糖尿病，降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。 'H FKBp  
　　清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。 j[P8  
　　顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。 aQcN&UA@  
　　减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。 (3md:r<-  
　　醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。 P 4;{jG  
　　有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。 rF'R>/H  
　   

[td=1,1,131] daOS8_py   [/td]  [td=1,1,729] C>*n9l[M~

[td] RI@*O6\/I   [/td]  [td] H_X?dj15

[td] #@Ujx_F   [/td]  [td] 00M`%c/

[td] p\U*;'hv   [/td]  [td] DMkhbo&+

[td] ?En7_X{C?   [/td]  [td] F@hYA

[td] z/1hqxHl   [/td]  [td] ma9ADFFT

[td] Q[s2}Z!N;   [/td]  [td] +$(0w35V5

[td] h39e)%x1   [/td]  [td] i <u9:W

[td] y3yvZD   [/td]  [td] VjTe4$ *

[td] g8yN%)[   [/td]  [td] +AK: (r

[td] /84bv=   [/td]  [td] <pOl[5v]

[td] M}!A]@   [/td]  [td] 3cu9[~K

[td] PV,"-Nv,   [/td]  [td] JIUtj7HQ

[td] ~tNY"{OV#   [/td]  [td] A1Q +0

[td] n(jjvLf   [/td]  [td] TmiWjQv`

[td] M7VID6J.   [/td]  [td] feCqbWq:

[td] @\~tHJ?hQd   [/td]  [td]  vbKQ*

[td] ,QS'$n   [/td]  [td] ,U%=rfB~

[td] y~p4">]   [/td]  [td] Dq`~XS*

[td] l#6&WWmr   [/td]  [td] -SJSTO[/J

[td] *mV&K\_   [/td]  [td] SOH%Q_

[td] d~<QAh#rG   [/td]  [td] wsfysat$

[td] /Ri,>}n   [/td]  [td] Q>IH``1*e

[td] ih!~G5Xi9i   [/td]  [td] 1#D<ZN

[td] A7(M,4`6   [/td]  [td] QUPf*3Oy

[td] PEy/k.   [/td]  [td] 1CiA 8

[td] S$K}v,8.sr   [/td]  [td] .b _?-Fv

[td] 3G&0Ciet   [/td]  [td] ~@YQ,\Y

[td] \[T{M!s   [/td]  [td] .Qfnd#

[td] tzNaw %\   [/td]  [td] t{=i=K3

[td] M@~o6^   [/td]  [td] 7O461$4v

[td] 4OEKx|:5n   [/td]  [td] = 43d%N

　 fqX~xp  
  

[td=1,1,111] *')Q {8`   [/td]  [td=1,1,756] o4'W r

[td] C.HYS S   [/td]  [td] k<,u0

[td] &GU@8   [/td]  [td] /p}{#DLB

[td] _-6e0srZ   [/td]  [td] hpjUkGm5

[td] b=_{/F*b?   [/td]  [td] :p&IX"Hh

[td] <c\]Ct   [/td]  [td] NGj"ByVjx

[td] [Gf{f\O   [/td]  [td] fwH`}<o

[td] +l.|kkZ?   [/td]  [td] `#=fA

[td] =Pj@g/25u   [/td]  [td] s@z{dmL