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有句话说得好：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
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喜欢睡懒觉的我，特别讨厌早起，每天早晨我都赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争。闹钟都反复响了几轮，也曾使出吃奶的劲头，准备翻身而起，没想到一会儿还是迷迷糊糊地又睡着了。我更不喜欢晨练，一是清晨睡觉舒服，晨练艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛。多年来，仗着年轻时积攒下来的本钱，熬夜、久坐上网，对身体使劲折腾，到后来才发现身体越来越差，稍一有风吹草动就感冒，就连从楼底到家门口，往返一趟都会让我气喘吁吁。 *t,1(Gw|7q
因此，每次上班路过广场，特别羡慕那些早上晨练的人们，他们有的甩着胳膊，有的慢条斯里地跑着，有的围着健身器材蹭蹭背、踢踢腿，好惬意。一群身着练功服的老人，手执长剑，或圈或点，时上时下，逍遥自在。他们追逐着青春，恢复着活力，增进着健康，更得到了生活乐趣。 ,\=,,1_
那天早上，我突发奇想，起了一个大早，跑到对面的广场上练起了小跑，可是还没跑到两圈，气就呼哧呼哧地出，感觉使不上劲了。一时大惊，想想，原是读书时还是班级长跑尖子的我，如今已经到了这样的地步。夜晚，回家又做了几个仰卧起坐，同样感觉体力不支。体质的下降和不服输的性格，让我下定决心，早起锻炼，找回原来的我。 n]fMl:77
前面几个早晨，慢跑，跑不了几步就气喘吁吁，上气不接下气，得到的是腰酸背痛的奖励。我告诫自己，必须强迫自己坚持，否则会被老公笑话。我努力做到了，一些意想不到的事情也开始发生。身体状况在慢慢变好，跑步也逐渐变得轻松起来，起床也不再变得那么艰难了。 {E$smX
如今，跑步这件苦差事对我来说似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍有点困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。一切都变得越来越容易，越来越自然，突然间我发现竟然有点喜欢晨练了。因为它让我每天都精神饱满，心旷神怡。所以亲爱的朋友们，晨练，走起。（打通一矿 秦茂秀） 6k*,Yei
