民间谚语 m_%1IJ  
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　　一 `0r=ND5.  
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　　农时节令到立夏，查补齐全把苗挖。 `.# l_-U{  
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　　粮棉作物勤松耪，灭草松土根下扎。 |~! R5|Q  
!;SpQ28  
　　水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。 23/!k}G"  
vT<q zN  
　　玉米花生继续种，红麻黄姜和芝麻。 5XNIX)H  
3:$hC8  
　　闲散地上种黍稷，南坡北洼栽地瓜。 TA47lz q  
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　　麦浇开花灌浆水，防治锈病和麦蚜。 #]s>  
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　　苹果梨子早疏果，稀密恰当果子大。 8s4y7%,|  
Nxu10  
　　适时防治枣步曲，一般不宜过立夏。 &gkGH<oaX  
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　　牛驴骡马喂养好，加强防疫常检查， +$)C KC  
c<V.\y0x  
　　使役需要讲科学，强弱快慢巧配搭， r<;bArs-u  
W{OlJRX8  
　　小猪要动大猪静，放羊满天星为佳。 ^n@.  
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　　静水鲤鱼流水鲶，科学喂养鱼龟虾。 eSynw$F2N  

　　二 "C$z)  
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　　门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯。 j%iz>  
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　　春争日，夏争时。 %3e}YQe)  
e~r%8.Wm  
　　立夏麦龇牙，一月就要拔。 5_+vjV;5  
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　　一穗两穗，一月入囤。 G7k0P-r,0  
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　　麦秀风摇，稻秀雨浇。 \#5t%t
 
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　　风扬花，饱塌塌;雨扬花，秕瞎瞎。 ?lv{;4BC  
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　　立夏麦咧嘴，不能缺了水。 07"dU  
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　　麦旺四月雨，不如下在三月二十几。 lKs*KwG  
dtQ>4C"N  
　　寸麦不怕尺水，尺麦却怕寸水。 \4wM8j  
sk~rjH]-g$  
　　立夏天气凉，麦子收得强。 g$~3@zD  
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　　立夏前后连阴天，又生蜜虫(麦蚜)又生疸(锈病)。 XG"&\FL{T  
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　　立夏前后天干燥，火龙往往少不了(火龙指红蜘蛛)。 &0Zn21q  
Ebp^-I9.d  
　　风生火龙雾生疸。 9`\hG%F  
)2}{fFa%  
　　麦拔节，蛾子来，麦怀胎，虫出来(指粘虫)。 W|@EKE.k  
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　　小麦开花虫长大，消灭幼虫于立夏。 sk!v!^\_r  
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　　豌豆立了夏，一夜一个杈。 QP|Ou*Qm)  
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　　立夏大插薯。 zIWw055W  
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　　清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。 #Nxk3He]8  
2O {@W +Mt  
　　立夏芝麻小满谷。 @FL?,_,Y{  
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　　立夏的玉米谷雨的谷。 w[z^B&  
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　　立夏种绿豆。 /-<S F
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　　地头岩头坝窝头，春种芝麻秋打油。 <Mo_GTOC!  
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　　季节到立夏，先种黍子后种麻。 ~oI7T
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　　立夏前后种络麻。 T#^  
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　　立夏种麻，七股八杈。 4EzmH)4G  
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　　立夏前后，种瓜点豆。 Y((s<]7  
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　　立夏种姜，夏至收“娘”。 s bd;Kn  
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　　立夏栽稻子，小满种芝麻。 JxI}#iA  
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　　四月插秧(早稻)谷满仓，五月插秧一场光。 .MuS"R{y  
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　　先栽浅，后栽深，春秧就插三五根。 oD_je~b)  

芒种
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　　(二十四节气之一) ]y@8mb&  
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　　芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始;太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。 n'0^l?V  

　　芒种简介 E#r6e+e1Q%  
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平静书斋 芒种，是农历二十四节气中的第9个节气，此时太阳到达黄经75度。 mJRvC%  
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　　芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”，农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。[1] 左河水的《芒种》诗称其气象和农忙的情况为“艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。” =2pGbD;*  
　　芒种 R_\{a*lV0  
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　　芒种【上声】，五月节。谓有芒之种谷可稼种【去声】矣。 EsXCi2]1  
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　　螳螂生。螳螂，草虫也，饮风食露，感一阴之气而生，能捕蝉而食，故又名杀虫;曰天马，言其飞捷如马也;曰斧虫，以前二足如斧也，尚名不一，各随其地而称之。深秋生子于林木闲，一壳百子，至此时则破壳而出，药中桑螵蛸是也。 Bp6jF2  
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　　鵙【音局】始鸣。鵙，百劳也，《本草》作博劳;朱子《孟》注曰：博劳，恶声之鸟，盖枭类也。曹子建《恶鸟论》：百劳以五月鸣，其声鵙鵙然，故以之立名，似俗称浊温。故《埤雅》禽经注云：伯劳不能翱翔，直飞而已。《毛诗》曰：七月鸣鵙。盖周七月夏五月也。 9=pG$+01OR  
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　　反舌无声。诸书以为百舌鸟，以其能反复其舌故名，特注疏以为虾蟆，盖蛙属之舌尖向内，故名之。今辨其非者，以其此时正鸣，不知失者也，《易通卦验》亦名为虾蟆无声，若以五月正鸣，殊不知初旬见形后，形亦藏矣。陈氏曰：螳螂、鵙皆阴类，感微阴而或生或鸣，反舌感阳而发，遇微阴而无声也。 1Vt7[L*  

　　气候特征编辑 X0J@c "%0  
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　　芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。[2] T[B@7$Dp*  
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　　芒种雨水 2]C`S,)  
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芒种节气总雨量图 芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季。华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。 vE7L> 7  
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　　芒种后，中国华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节，长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。宋人范成大的《芒种后积雨骤冷》诗：“梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽。良苦吴农田下湿，年年披絮播秧寒。”绘出了阴雨连绵不止，河满沟平，农夫冒着寒冷身披棉絮播秧忙的画面。 \ }>1$kH;  
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　　芒种气温 "2(lgxhj  
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芒种忙种 　在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。位于黑龙江北部的嫩江，在1971～2000年30年间，最热的一天37.1℃，就出现在芒种期间。 xz[a3In+  
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　　6月份，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气，但一般不是持续性的高温。 在华南的台湾、海南、福建、两广等地，6月的平均气温都在28℃左右。如果是在雷雨之前，空气湿度大，确实是又闷又热。有时需要向公众发布高温预报，提醒人们预防中暑、空调病和急性肠胃炎。 ]h~=lItTRZ  

　　芒种养生 　　芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。[3] d$8rzd  
　　根据这一气候特点，这一时期的健身养生应注意以下几个方面： 7g}4gX's  
　　精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。 FYR%>Em  
　　起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神;中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。 ~{iBm"4  
　　天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮”。 EMzJJe{Cv  
　　要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。 T5.1qrL  
　　不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。 96T.xT>&  
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　　进入芒种以后，尽管天气已经炎热起来，但由于我国经常受来自北方的冷空气影响，有些地区的气温有时仍很不稳定。比如东北地区在此期间有时还会出现4℃以下的低温，华北地区有时也可出现10℃左右的低温，即使是长江下游地区也曾出现过12℃以下的低温，因此在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。 Yv }G"-=  
　　芒种期间的饮食宜以清补为主。 Brr{iBz*"  
　　从营养学角度看，饮食清淡在养生中起着重要作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，因此，芒种期间要多食疏菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高机体的抗病能力;还要多吃瓜果疏菜。以摄取足够的维生素c，这对血管有一定的修补保养作用，可把血管壁内沉积的胆固醇转移到肝脏变成胆汁酸，能在一定程度预防和治疗动脉硬化。
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　　“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。懒散、头脑不清爽是多数人在芒种时节的状态。此外，芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤。肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故学生、司机及高空作业的人，要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。总的预防措施是：当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低，适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡。钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：粮食中的荞麦、玉米、红薯、大豆等，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。 u*Z>&]W_  

　　芒种民俗编辑 SY>i@s+ML  

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　　送花神 )dgXS//Y  
A-1Wn^,>*  
　　　　农历二月初二日花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存，但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展，更兼这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。……”“千旄旌幢”中“千”即盾牌;旄，旌，幢，都是古代的旗子。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面。[4] F2]v]]F!  
y[Zl,v7  
　　安苗 S-WD?BFC  
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　　芒种安苗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。 ~Wjm"|c  
7tMV*{+Z  
　　打泥巴仗 u$
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evNo(U\C  
　　贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。 3Ba>a(E  
v+f:VA  
　　煮梅 a'U7 t  
I-oI,c%+  
　　在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。 >(S4h}^
I  

　　芒种诗 CdgZq\  
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　　芒种 -hj@^Auf  
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　　熟梅天气豆生蛾，一见榴花感慨多。 |E-/b6G  
}NW^?37  
　　芒种积阴凝雨润，菖蒲修剪莫蹉跎。[5] NH$%g\GPs  
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　　《芒种》左河水 _+YCwg  
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　　艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。 6Ae<W7  
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　　南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。 (iM"ug2  
g^@Kx5O\  
　　《芒种》长卿 #3vq+mcn  
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　　河阴荠麦芒愈长，梅子黄时水涨江。 ,L%\{bp5  
,0%P3  
　　王孙但知闲煮酒，村夫不忘禾豆忙。 &M(=#pq9  
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　　《芒种节》 90L,.  
L9nv05B  
　　芒种忙忙割，农家乐启镰。 ["|AD,$%  
Nq6~6Rr  
　　西风烘穗海，机械刈禾田。 A]"$O&l  
opxVxjTT#  
　　税赋千年免，粮仓万户填。 WV}<6r$e  
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　　麦收秧稻插，秋囤再攀巅。 .| CcUmx  
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　　《时雨》 宋 陆游 < .&t'W  
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　　时雨及芒种，四野皆插秧。 sG`||Kb;n  
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　　家家麦饭美，处处菱歌长。 u}Vc2a,WV  
s8Kf$E^?e.  
　　老我成惰农，永日付竹床。 lG12Su/  
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　　衰发短不栉，爱此一雨凉。 qawb9Iud0  
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　　庭木集奇声，架藤发幽香。 ^_ <jg
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　　莺衣湿不去，劝我持一觞。 H~E(~fl  
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　　即今幸无事，际海皆农桑; s2A3.SN  
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　　野老固不穷，击壤歌虞唐。 Dz/I"bZLC  
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　　《伊犁记事诗》清 洪亮吉 +^tq?PfE  
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　　芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。 `l,=iy$  
6}^0/76^,  
　　生驹步步行难稳，恐有蛇从鼻观飞。 !]1X0wo\  
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　　《梅雨七绝》宋 范成大 b);Pw"_2  
|d^r"wbs3  
　　乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。 +;~JHx.~X  
y;Xb."e~  
　　插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。[6] Rr! PU  

今日立秋，祝安好！