【导读】健康饮食小常识有哪些?我们都知道健康的饮食对我们的身体来讲是十分重要的,那你对于健康饮食的一些小常识都知道多少呢?下面小编为大家讲讲健康饮食的小常识,健康身体要靠吃哦! *
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健康饮食小常识 "4H
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1、常吃宵夜对胃产生不好的影响,因为胃一整天都得不到休息。 ^Z#W_R\l
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。 V<@ o<R
健康饮食的小常识与健康饮食习惯 k"]dK,,
3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。 _/!y)&4"
4、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水果是好的。 ;z:UN}
5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。 _D_LgH;}
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 ^8Q62
健康饮食的小常识与健康饮食习惯 G *;a^]-
健康饮食小常识 1ilBz9x*!
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 V8-oYwOR
8、每天早晨醒后,可以先喝一杯白开水,这样可以预防胆结石。 wK-3+&,9
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 z3M6V}s4
10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。 I*kK 82
11、刚出炉的面包不宜马上食用! %r6y
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 xA$nsZ]
13、天天喝水八大杯。 *2Ht&
14、每天十杯水,膀胱癌不会来。 Jesjtcy<*
15、白天多喝水,晚上少喝水。