从昨天开始,我们就被各类暴雨信息刷屏了。据中央气象台预报,22日(就是今天!)傍晚
北京市区雨量较大,地势较低的地方还可能会出现内涝情况,所以大家不可掉以轻心。
4c% :?H@2 暴雨来了 能做哪些准备 ,rd+ dN 多备一双鞋 'e*C^(6 很多人习惯雨天穿拖鞋,觉得方便,但一段时间过后,就会出现腿脚抽筋、拉肚子、浑身酸痛等症状,这是因为脚底受凉所致。
>i~c>+R 为避免以上情况,最好要有一双备用鞋。如果是步行或乘公共
交通工具,最好穿一双晴雨两用的透气鞋,也可穿塑料鞋或雨鞋,到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子。
tx@Q/ou`\P 少进“湿热”之品 pmS=$z;I 尽管是雷雨天,也要少吃“热气”食物。可以选择一些除湿的食物,如薏仁性凉味甘淡,有健脾利湿等作用,也可以加入饭中同煮,煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外,丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪。
n'gfB]H[ 被淋了或者蹚水了 做好下面三件事 ?`r/_EKNv 蹚水后热盐水泡脚 fq(e~Aqw$ 雨天里,脚接触雨水,湿寒之气会趁机侵入,所以脚是第一道关卡。蹚水后洗完澡最好用热盐水泡泡脚,驱寒杀菌,之后用手搓搓脚底,直到皮肤微热。
f6XWA_[i@ 艾灸腰部祛雨寒 uO6_lOT9n 雨季最好在办公室备一件衣服,或几条干毛巾。
回家后,不妨做做艾灸,能行气活血、祛湿驱寒。
S8y4 p0mV 护颈部围条小纱巾 im'0^ 颈部本来就是受凉重灾区,吹空调,冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕,再加上雨天湿气入侵,无疑是雪上加霜了。淋湿后给自己围条小纱巾,也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴(位于后颈部颈顶窝处)。
[全文] Ov9.qNT 别不当事儿 暴雨也会威胁健康 ,[~EThcq 雷电天气可能诱发心绞痛、心梗、心衰 l^_X?L@ 汛期降水常常伴有雷电天气,这种天气对人体健康的负面影响最大。强雷雨天气诱发心脑血管病,固然有心理恐慌的原因,也有气象原因。雷电天气时,气压一般较低,影响人体氧气供应。人每天需要大约750毫克的氧气,其中20%为大脑耗用。当气压下降时,大气中氧分压、肺泡的氧分压和动脉血氧饱和度都随之下降,导致人体发生一系列生理反应,机体为补偿缺氧就加快呼吸及血循环,可能诱发心绞痛、心梗、心衰。所以,心脑血管病患者在雷电来临时,要保持平静心态,急救药品要带在身上。
g41LpplX 雷雨天是哮喘高发时段 f,1rmX1 医学专家研究证实:雷雨天气的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖,加上气压较低,空气中飘浮的过敏原浓度就会明显升高,容易诱发哮喘病。因此,哮喘患者雷雨前尽量减少户外
活动,下雨时应该保持门窗通风;雷雨后如出现太阳暴晒,出门时戴上口罩,以防过敏原。
[全文] 5Z:HCp-aG 暴雨洪水 记好这份逃生攻略 ZoUfQ!2* 在像暴雨、洪水这样极端的恶劣天气中,存在很多
安全和健康隐患,大家应以防范为主,尽量避免外出。刚下暴雨时,楼房居民应关好门窗,避开金属管道,切断电器电源。如果一定要外出,需注意以下出行事项:
l|K8+5L 驾车出行 @sDd:>t 要尽量避开容易积水的路段,路遇较深积水路段,不要强行通过。有关汽车专家提醒,暴雨中行车的核心是控制车速,一要低速驶入水中,二要匀速过水域,三要稳住油门,一气通过。车辆涉水应顾前后,跟车不能太近,以防涌浪及带起的水花进入发动机,造成熄火。
jK{MU) D+ 遇特大暴雨时,千万不要冒险行驶,应选择较高安全地带停车。一旦车进入深水,应立即开门下车,以防溺水。打雷时,要关好门窗,不要将头、手伸出窗外。如果车子不小心进水熄火后,千万不能再启动,否则发动机将“报销”,且保险公司可能不予理赔。
!xvPG