吃什么东西会补血?

当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了，要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了，因此，处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了，下面为大家介绍寒冬时节三道最佳的补血食谱： Kl Kk?6>  
g3Xab  
阿胶蜜枣炖鸡 @#j?Z7E|  
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克 #`HY"-7m_  
FI(iqSJ6  
隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 d3[O!4<T
  
>=6 j:  
党参杞子红枣炖鸡 h7P<3m}  
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖 f-!P[6bY  
wv7XhY}  
此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 hZ[(Ik]*Zd  
Ah?,9r=U  
当归生姜羊肉汤 ^t$xR_  
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克 @^2?97i c  
O x),jc[/  
羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。