吃什么东西会补血?

当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了，要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了，因此，处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了，下面为大家介绍寒冬时节三道最佳的补血食谱： xYl ScM_~  
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阿胶蜜枣炖鸡 *7:HO{P>Y  
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克 j/*4Wj[  
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隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 CZ.XEMN\  
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党参杞子红枣炖鸡 sH`(y)`_  
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖 jI~GRk  
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此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 EL+P,q/b  
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当归生姜羊肉汤 ac< hz0  
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克 v dR6y  
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羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。