尽快从春节长假状态中走出来
长假结束，人们需要离开悠闲舒适的氛围，立刻回到高度紧张的工作状态，由于心理和生理上的“惯性”，会感到很不适应，从而产生对上班的不适感，甚至还会出现抑郁、焦虑、心悸、失眠等问题。（2月16日人民日报）
牛年春节长假即将结束，不管是就地过年，还是回家过年，都要回到工作岗位，开始新征程了。然，每在春节长假期间，很多人都习惯处在慵懒散状态。从吃吃喝喝到玩玩乐乐，再到起居无规律等，这些都将成为破坏人们生物钟和透支健康的元凶。
事实上，从人的饮食起居上讲，只有吃动平衡，保持充足睡眠才有利于健康。而有的人在平日工作和生活中能做到这些。但是，一旦经历过春节长假后，如果有的人不能自控，在春节长假里胡吃海喝，通道达到玩游戏、打麻将等，作息又不规律。这样精神状态肯定在短期内难以恢复和调整过来。
笔者认为，告别春节长假，开启工作模式是当务之急。俗话说，天下没有不散的筵席。亲朋好友相聚相伴是短暂的，开启十四五，奋进新征程才是人生中的应有的常态和姿态。
所以，笔者认为，上班第一天有必要开个部门收心会，让大家从春节长假状态中调整到工作模式上。在收心会上，一方面将企业年度目标任务进行宣贯；另一方面给每个人压担子、定指标，鼓励和激发大家都能扮演好角色，为企业各项工作献计出力。
另外，作为企业职工在生活和工作上也要有自我的人生规划，特别是在作息时间、精神状态、工作思路和目标等方面，都要有一个合理的安排和超前思考。俗话说：一天之际在晨，一年之际在于春，一生之际在于勤。人的一生时间和精力总是有限的，如果我们不抓住点点滴滴的美好时光，不善于调整精神状态，或是储蓄自己的身体健康，那么，再怎么谋划好的宏伟蓝图都将成为纸上谈兵、空中楼阁。
可见，人生奋进不是光靠嘴上说说、纸上写写的，而是要时不我待、奋起直追干起来、动起来。只有从春节长假状态中尽快走出来，把有限的时间和精力投入在各自岗位上，一心一意谋发展，聚精会神搞建设，让细节决定成败，让实干成就伟业。我想，这样，全面建设社会主义现代化国家远景目标才能如期实现。
