早上好！
夏季养生有妙招，说与君听令君晓。
饮食清淡少荤腥，各种煲汤少不了。
绿豆熬汤最解暑，祛毒养胃最是好。
多喝绿茶少饮料，清热解渴热百消。
愿君清凉度盛夏，快乐幸福健康绕！
快乐早餐：身边的药《百合也是好东西》1，百合粥
将百合和粳米分别淘洗干净，放在锅里加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加点糖，就可以吃了一一对中老年人很适宜。如若在百合粥中加一些甜杏仁一起煮，应成百合杏仁粥，很适宜肺阴亏虚的人。
2，当饮料的百合汤
百合除去“外衣”在清水中反复漂洗几次，放在锅里加水用小锅煮饭相当烂，加入一小勺白糖，百合带汤一起喝下也有极好的润肺清心作用，热了，也是不错的冰镇饮料以防干燥、润肺。
3，简单的炒百合
把百合和里脊片用盐和蛋清、湿淀粉搅拌，倒在油锅里翻炒至熟，加些调味品即可（今早就请大家吃这个）。
此菜味醇而不腻，脆甜而清香。有养肺清热作用。
2015年5月27日（星期三）
农历乙未年四月初十
每天三分钟 知晓天下事
新闻早餐（第3879期）
A、【国内】
1）习近平就河南鲁山县特大火灾事故作出重要指示：查明鲁山火灾原因，追究责任；
2）习近平到杭州考察：公共资源不能为少数人垄断享用；
3）[反腐] 扬州卫计委主任杨军在北京嫖娼被抓/广州纪委巡查组进驻广汽，地方汽车反腐拉开序幕/广西司法厅原副厅长梁振林 等严重违纪违法被查处；
4）民政部工作组赶赴鲁山，河南老年公寓火灾38人死亡4人轻伤2人重伤过火床位51张；
5）保定拟打造京津冀中心城市：城区面积增7倍超石家庄；
6）我国在南海华阳礁、赤瓜礁开建两座50米高大型灯塔；
7）北京3万探头监控所有重点街面，天网基本形成；
8）[军事] 国防部回应南海岛礁建设：跟全国建设没区别/海军一架军机发动机起火坠毁，2飞行员牺牲/解放军敏感期公布094核潜艇及航母战斗群画面；
9）[港澳] 梁振英：立法会议员应珍惜与中央官员交流机会；
10）[台湾] 马英九视察军队，首度夜宿军营/蔡英文弃南海主权为换美支持,港媒：两岸必地动山摇/国民党中常委促速民调保留征召，避免2016人选难产。
B、【国际】
1）智利国宴播放国歌遇故障，李克强提议歌唱并领唱/李克强：开创中拉全面合作伙伴关系新征程专题；
2）外交部回应“朝鲜未承认中国新任驻朝大使”：中国驻朝鲜大使李进军已于3月30日向朝鲜最高人民会议常任委员会委员长金永南递交了国书；
3）美专家：2030年中国将有415艘战舰，含4艘航母近百潜艇；
4）全球400城市上万人游行，抗议美国孟山都转基因产品；
5）中日高铁再交手：马来西亚邀日企竞标百亿美元项目。
C、【财经证券】
1）习近平：土地流转不搞大跃进；
2）长庆油田发现中国首个亿吨级大型致密油田；
3）朋友圈卖东西是法外之地？600亿微商立法空白；
4）李大霄：目前风险大，买创业板相当于300元买中石油/姚树洁：九头牛拉不回的中国股民真危险了；
5）沪指涨2%站上4900关口，四成股民满仓看至6000点；
6）昨日收盘：沪指4910.90/+97.10 深成指16903.47/+552.41 创业板3618.23/+150.31 恒指28249.86/+257.03。
D、【文化体娱】
1）教育部：大学生不得在同一城市转学；
2）全球信教人口数据，中国大陆信教人口比例最低；
3）上海动物园黇鹿因游客投喂死亡，胃里发现38斤异物；
4）国足公布世预赛战不丹23人大名单：恒大8将入选；
5）亚冠：1/8决赛次回合：国安0:1全北。
E、【生活服务】
1）食药监总局：问题银杏叶药品已开始召回，将对市售银杏叶药品全面抽检；
2）京烟草促销活动全面叫停，机场14个吸烟室陆续关闭；
3）上海居住证及居转户6月改革，将有重大突破；
4）下月起护肤品纸尿裤等关税下调，降税非降价；
5）兰州：16个菜市场开展肉菜追溯体系消费抽奖。
F、【健康养生】
1）枸杞和菊花泡茶的功效：清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳；
2）广州：儿童患甲状腺癌，数量日增，且甲状腺癌重女轻男，女性甲状腺癌的发病率位于女性恶性肿瘤第4位。
母亲的死亡之约
时间:2015-03-17 作者:未详 点击:67次
当母亲杰姬说出她希望结束自己的生命时，道拉·乔克极为震惊，她发誓要全力支持母亲……
我的母亲是我所见过的最坚强的女人，她不仅独自养育了我、我的两个姐妹和一个兄弟，作为保安经理，直至年近60岁还在抓商场窃贼，她从不畏惧为自己的信念而战。
母亲一直是我最亲近的人，即使当我结婚并有了自己的孩子以后。我觉得我越来越离不开她，她总是把最好的爱给我，有时，仅仅一个拥抱，也会让我倍感温暖。
母亲住在街尾，我每隔几天就会去探望她，总是看到她做一些类似用气钻拆除花园墙壁的事情。“这样可以使我保持年轻。”她说。她拒绝慢下来，这让我发疯。“你已经是个老奶奶了！”我笑道。
在母亲60多岁的时候，当她伸着手臂移动一个滑轮箱子时感到很痛楚，母亲艰难地应对，两年后，她的颈部肌肉开始痉挛。
医生诊断她的症状为肌张力障碍，一种因脑和神经系统问题引起的遗传疾病。虽然无法治愈，但是我们确信通过药物治疗可以得到控制。
然而随着时间的流逝，母亲日渐虚弱。她的四肢开始颤抖，走路变得艰难。2007年，她已无法独自出门。当我探望她时，发现她在痛苦中哀号，我感到从未有过的无助。
到了2011年，情况更加糟糕。母亲气管边的肌肉开始扭曲，导致她不能正常进食。她的体重跌至76。2斤。
看着母亲在自己面前饱受病痛折磨，这令我伤心欲绝。在智力上，她还是像以前一样敏锐，然而这对她来说更加残酷。总有一天，她会依赖轮椅，无法与人交流，沉陷在自己的煎熬中。
“我不想这样活着！”当她的日用吗啡和肌肉舒缓剂停止发挥作用时，她哭诉道。
最初，我认为她只是想看看我的反应，但是2012年4月，出于彻底的绝望，她吞下了大量药片试图结束她的痛苦，但是没有成功。她不得不再次面对无尽的痛苦煎熬。
即便知道失去母亲会令我悲痛欲绝，但是让她身陷地狱般的煎熬也是不公平的。所以，当她告诉我她想去Dignitas（一家可以让人们在那里结束他们生命的瑞士诊所）时，我发誓全力支持她。“我不会让你独自承受这些。”我说道。虽然万分舍不得，但我希望母亲至少可以有尊严地离去。
被Dignitas接受是一个漫长的过程，需要填写大量表格。但是，2012年9月，一封邮件告知我们，母亲的申请已获得批准。那一瞬间，我想要的就是能有更多的时间与母亲相处。“要不，我们再等等？”我恳求道。但母亲去意已决。
我们仅剩8天的时间来安排所有的事情。我们同意卡瑞、妮娜和戴维，我所有的兄弟姐妹一同前往瑞士。于是我们开始预订机票和酒店。此次行程有一种不真实的感觉，就好像我们要去度假。只是我们去时是5个人，回来时却将只有4个人。
到达瑞士后，我尽最大努力不去想即将发生的事情，我们在母亲的最后一个晚上尽情欢笑，讲述过去的时光。她又一次向我们说起她曾无数次讲过的童年的故事，因为知道我们以后永远不会再有机会聆听。我一边听，一边看着她的双手，尽力记忆着每一个细节和把它们握在我手里的感觉。
第二天，我们到达诊所，一个护士带我们到了一个房间，并让母亲签署了文件。那一刻我悲伤地意识到——母亲要永远离开我们了。
看到护士拿来结束母亲生命的液体药剂，我泪流满面。“请你不要这么做，”我呜咽道，“再多陪陪我们好吗？求您了！”
“我需要平静。”母亲说，“我爱你们。”说完，她吞下药剂。10分钟后，她安详地离去。
我想摇醒她，大声喊“妈妈”。一秒钟以前她还在，怎么可能就这样走了呢？我们默默坐在她身边，久久不想离去。那一刻，我明白了什么是撕心裂肺。
等待母亲的骨灰回家的日子无比漫长。那些天，无论白天还是黑夜，我的脑中全是母亲的身影，世界对我来说仿佛失去了意义。
两年过去了，失去母亲的痛苦并没有停止。现在当我看到我们围坐在母亲周围的照片时，我不再去想她离去的那一天，而是为母亲自豪。因为她是我在这个世界上见到的最坚强的，也是最勇敢的女人。
让生命透透气
时间:2015-03-17 作者:未详 点击:172次
红红的拇指隐隐作痛，看着那没剥完的花生，心里满是沮丧。我来到院里，树荫下，张大妈也在剥花生。
“歇歇吧，太难剥了，手都剥疼了！”我提醒张大妈。
“不难剥呀！你看，轻轻一捏就开了。”
“我手指都剥红了，还疼！”
“我知道了，你剥的肯定是新花生。刚出土的花生，水分大，你把它晾一天，透透气，等壳瘪了，仁也瘪了，中间有了缝隙，就好剥了。不信，你试试！”
我拣一颗，轻轻一捏，一粒粉嘟嘟的花生仁便冒了出来。
“见过蜕核桃皮吧？新鲜的核桃皮压根蜕不掉，放一段时间，让核桃透透气，等皮蔫了，用刀一割，一个光溜溜的核桃就出来了。”
是啊，鱼在水底待久了，还要到水面冒个泡，透透气。透气是为了游得更快更畅！人在长时间的压力之下，更需要透透气，听一首老歌，找朋友聊聊天，打打球、读读书、看场电影，甚至什么都不做，就那么静静地坐着……
生命的节拍，不要太快，太快易疲惫；也不要太慢，太慢是蹉跎。在快与慢之间，有种距离，叫透气。不长也不短的时间里，难做的事，变得简单；简单的事，变得轻松……
我茅塞顿开。回到家，赶紧把花生摊开晾晒。
占领微信
时间:2015-03-17 作者:未详 点击:178次
占领微信
随着智能手机的普及和应用软件的快速发展，很多父母也都活跃在微信朋友圈上。父母们在微信上悄悄潜伏，占领下来，成为子女的匿名好友并监控他们的生活。微信朋友圈成了“重灾区”，爸妈每天在朋友圈里发N多养生、励志的长文章，只要子女自己写点什么，哪怕是天气太热之类的话，爸妈都会第一时间就回复，不停询问详情。
不少网友吐槽，因父母及其他亲友的微信窥探，他们被迫放弃微信、重启“人人网”，“实在受不了爸妈在朋友圈里不停评论”。
保护狒狒
为了保护濒临灭绝的珍稀狒狒，某爱护环境兴趣小组决定发起一次募捐。他们拿着捐款箱走上大街，对商户说：“您好，我们是为了保护狒狒而来的……”商家一边往募捐箱里扔钱，一边没好气地说：“收保护费就收保护费，竟然还卖萌！”
长得丑怎么了
公交车上两个同学聊天，其中一个同学说另一个同学丑，另一个同学说：“长得丑怎么了？我自己又看不到，恶心的是你们。”还是第一次听到有人把丑说得这么理直气壮……
动物世界
有一次，我和儿子在一起看动物世界，看到有关豹子的情节，我对儿子说：你看小豹子2岁就离开妈妈独立生活了，那么你呢？你今年都7岁了。没想到儿子却说：小豹子4岁就有自己的儿子了，那我呢？我当时头脑嗡的一下，不知道怎么回答，直到现在仍不知道怎么回答。
印度，根本停不下来的国度
时间:2015-03-17 作者:未详 点击:205次
有一种说法，世界上有两件事最难做：一件事是让广东人不再吃野味，另一件事是让印度人说话停下来。我没有体会过做第一件事的难度，却体会过做第二件事的不容易。
那是我多年前访问印度时的亲身经历。一次，在印度首都新德里做关于中国改革开放的讲演，我按照惯例，讲了大约20分钟，然后开始让听众提问题。当我开始让大家提问时，会场上就马上热闹起来，举手的人很多，我刚要点一位女士提问，就见一位年轻人站起来，开始滔滔不绝地大声讲起来。有意思的是，听众们也不反感，似乎饶有兴趣地听他侃大山。他主要是说印度如何如何，足足讲了好几分钟，最后终于停了下来。我说，您能不能告诉我，您想问什么问题？他若无其事地说，我没有问题！
事后我问一位印度朋友，在别的场合也会这样吗？他说，差不多是这样。印度人很自信，能当着别人的面夸夸其谈，感到很自豪，不太在乎别人怎么说。在以后的一些机会里，我还真的尝到印度人的这种自信、自豪特性。我到了孟买，陪同的朋友不管你想不想听，一直大讲孟买如何发达，证券市场如何古老。他也带我到一眼看不到边的贫民窟和百年不变的大洗衣场。坐上印度国产的大使牌（MARUTI）小汽车，印度朋友也会津津乐道地告诉你这种汽车的性能如何之好，可这种汽车看起来样子很老，好像老爷车。我在几个场合问印度人，哪个国家会是21世纪最强大的国家？他们都异口同声地大声说：印度！行驶在颠簸不平、拥挤混乱的干道上，印度朋友也觉得很正常，他们会说，这就是印度！一副轻松的样子。
我看到印度驻华使馆出版的一份中文刊物，封底使用了“不可思议的印度”。我看，这也许是对印度最贴切的描述。但凡到过印度的人都了解，那是一个反差很大的国家。比如，新德里有漂亮的街道，绿树成荫的办公区和居住区。老德里却是另一个世界，那里的街道肮脏混乱，破旧不堪。印度经济发展很快，是仅次于中国的高速增长国家，但是，印度是穷人最多、文盲最多的国家，一面是居世界前端的发达软件业，另一面却是极落后的硬件设施——少得可怜的几条高速公路和破旧缓慢行驶的火车，还有五星级旅馆里那速度很慢的因特网。
印度是一个多样性的国家，人种繁多，语言纷乱，货币上印的官方语言就有十几种之多；尽管其政治体制实行的是西方现代民主，但把人分成三六九等的种姓制度仍然存在。印度曾是影响世界的佛教发祥地，但佛教却在那里消失了……
去过印度的中国人看到这一切，很多都会摇头，认定印度与中国比，相差太远。但是当今，很多人都对印度的未来充满信心，认为它是一个拥有巨大发展潜力，肯定会超过中国的国家。
前些时候，我的一位印度朋友自豪地告诉我，印度不会出现危机，而中国却会。我问为什么，他说，印度人崇尚自然，信奉神灵，生活的目标是追求精神上的解脱；而中国人天不怕，地不怕，追求的是物欲的满足。我们人口那么多，世界可以无限容纳人们的心灵追求，可哪有那么多东西满足人们的无限物欲追求啊！也许他的话太深刻了，我听后一时哑然无语，但他的话一直令我思考。
我一直在试图向一些智者问询构成印度不可思议的文化根源，他们的回答很不一样。这使我不得不用印度文化研究的权威学者季羡林教授的归纳来理解：印度文化的特征是深刻而糊涂。这个归纳实属妙哉！
白费功夫的御膳
时间:2015-03-17 作者:未详 点击:93次
1751年，乾隆皇帝下江南来到扬州。当地大盐商程明然听说后，找来最好的厨师烹制了一大桌淮扬名菜，请太监送给皇上享用。可皇上品尝后，并未觉得菜肴有何过人之处，自然也没有召见赏赐他。
程明然非常失落，只好重罚厨师作罢。6年后，乾隆再下江南，程明然又请了当地有名的10位厨师，让每人精心制作两道拿手菜。这次他吸取了上次的教训，在进献前亲自品尝，满意后才交给太监。没想到，这次的结果还一样。
程明然又白花了一番功夫，他怎么也想不明白问题出在哪儿。他花钱买通了一位负责端菜的太监，打听道：“我花了那么多心思去准备菜肴，却得不到皇上的认可，莫非皇上本就不喜欢吃淮扬菜？”太监笑了笑，凑上前说：“你还担心菜不好吃？我们都担心皇上喜欢吃你的菜，回到宫里还想吃，那可怎么办？所以每道菜我端上去时，总管就会往里加上一大勺白糖。”程明然大吃一惊，感叹道：“一大勺白糖加进去，就是再好的菜也变了味啊，难怪皇上一直没召见我！”
有些事情没有达到预期效果，不是功夫下得不够，而是没有找到关键问题，对症下药。
李广“数奇”
时间:2015-03-17 作者:未详 点击:161次
李广从汉文帝开始，一直到景帝武帝，整整陪了三朝皇帝，与匈奴打了大大小小七十场战争，但最终也没封侯。初唐诗人王勃在《滕王阁序》谈及人生“时运不齐，命途多舛”时，开头一句便是：冯唐易老，李广难封。
其实，刚开始的时候，文帝就说李广命不好：“惜乎，子不遇时。”他说凭李广能骑善射，骁勇善战，若是跟着高祖打江山，封个万户侯是小菜一碟。然而，命运真的不垂青他。出去打了那么多仗，冥冥之中，不是这儿出点差错，就是那儿出点纰漏。总之，就是不能建功立业。
他的人品没得说。士兵吃饱了他才吃，士兵喝足了他才喝，一辈子廉洁奉公，家无余财。他自杀之后，认识不认识的人都为他痛哭流涕。可见，他有口皆碑。李广有个堂弟叫李蔡，同他一起出道，比他水平低多了，后来不仅被封为乐安侯，还在武帝朝做了一阵子丞相。你说这个事，去哪儿说理去？
关键是，一个人在坏命运中待久了，不管自己信不信，别人首先就信了。
他参加的最后一战，是漠北之役。临壮行的时候，汉武帝特意嘱咐大将军卫青，不要让李广打头阵，嫌他晦气。《史记》中原话是这么说的：“以为李广老，数奇，毋令当单于，恐不得所欲。”“数奇”是什么意思呢？就是命数不好。
一个人，自己认命了不可怕，可怕的是别人也认了他的命。本来，已经陷进了生活的绝境，这时候，世俗的眼光，就又变成了一条条绝路，横亘在面前。
绝境尚有涯，绝路无尽头啊。
如愿以偿
时间:2015-03-17 作者:未详 点击:191次
我曾经喜欢一个女孩，但她不喜欢我，她说她喜欢的男人是开车在路上大家都不敢靠近的那种，她觉得那样的男人才霸气。上个月，她结婚了，如她所愿，她老公是开洒水车的。
以为在做梦
一天上课的时候，旁边一哥们睡得特爽，忽然，手机响了……他慵懒地接了，还在那边闭着眼睛说说笑笑，然后老师也停下来听他讲，差不多1分钟后，可能是他朋友问他在干吗，他愣了一下，立马反应过来了，道：“靠，偶还在上课，偶以为在做梦！”
最后的忍者
时间:2015-03-17 作者:未详 点击:80次
日本一条平常的街道上有间小院，外观普通，但内有乾坤。进了院子，主人带你走上一条幽深的阶梯，阶梯通向一堵墙，墙上是伪装精致的门，门内有间暗室，收藏着各式各样的兵器和暗器，包括一个年代久远、代代相传的剑匣。
主人名叫川上仁一，65岁，是名退休工程师。在这间暗室里，他有另一个奇特的身份——忍者。
五十多年前，年仅6岁的川上仁一就师从一名忍者僧人，学习忍术。那时候的小川上甚至不知道自己学的是什么；但是几十年后的今天，他毫无争议地被称为“日本最后一个真正的忍者”。
一般人也许想不到成为忍者所要付出的痛苦和努力。站在滚圆的竹竿上不摔倒，穿越满是刀片的绳索阵地，迅速爬上高墙再一跃而下，种种磨难都是必经之路。
身体训练不过是冰山一角。在川上仁一的心中，忍术少见刀光剑影，更多的是屏气凝神的等待。“人不可能时时刻刻保持警觉，”川上仁一说，“谁都有心不在焉的时刻，而忍者就是在这样的时刻乘虚而入。”
敌人可以松懈，忍者却不行——他们制敌的方式，就是看透敌人的弱点，然后伺机而动。遇敌到杀敌之间，鲜有混乱的拼杀；一招致命前，只有静默的隐蔽和无声的对峙。
这要求忍者训练出一副冷酷心肠，任何时候都心无旁骛、面不改色。心理上的训练远远难过体能，特别是对于当时还年幼的川上仁一来说。
为了集中注意力，川上仁一需要盯着燃烧的烛焰几个钟头，感受烛火的跳动，甚至想象自己融入了焰心；为了变得机敏，他要辨听水声风声，甚至针尖落地之声。
此外他还要学习心理学以参透敌人的想法，学化学以制作毒药和炸药——“忍术”并非技艺，而是一门艰深的文化。
忍术创造之初，就曾用于军事。刺杀敌首、刺探情报，都需要精湛的技艺和冷酷的心理，所以川上仁一的老师培养的不是传人或学生，而是战士。
“当时我尚年幼，根本不能从中得到乐趣，”川上仁一说，“但是一旦开始训练，我就要忘我地投入其中。”
苦练之下，川上仁一进步神速，19岁就继承了老师的封号。四十几年过去，这位年过花甲的老者精干结实、谈吐简洁，丝毫不见老态。“现在，忍术已经是我生命中重要的一部分。”
生活中的川上仁一是本分的工程师，只有在工作之余才拿出这致命的艺术细细欣赏。“现在的忍者当然已经不再下毒、谋杀了，”他说，“即使深谙此道，我也不会这么做。”
创立至今，忍术已有五百多年历史。这个曾经辉煌的传统，现在只能活在川上仁一一个人身上。让他深感遗憾的是，尽管老师倾毕生之力培养自己，但很多忍术还是在忍者口口相传的继承中失落了。
他没有打算留下弟子传人，家中暗室也已不再是秘密，成为开放参观的展览室，因为“忍术已经不属于这个时代”。